ゼロ100思考もそうだけど
同じ話を聞いても、人それぞれ捉え方が違う
私は悪い方に捉えるし、
自分が嫌われてる前提で話を聞くから
どうしても悪口を言われてると思うことが多くなってしまう
でも夫は捉え方が違ってるし、基本気にしない
なんなら聞いてないし、すぐ忘れる
考え方の癖を治したいと思ってもなかなかだし
何度も試したけど、自己肯定感ないし
それまでの周りの環境や考え方なんだろうけど
同じ人生なのに楽しみがほとんどないって
ほんと損してると思う
でも、難しいものは難しい
どうしたらいいんだろ
今日はとてつもない全身痛で痛み止めも効かなくて
地獄だった…
病みまくりだけど
ご飯作って偉いな…
と低いレベルで自分を褒めよ…