脱力法

スパシー@jshukeiko 

【稽古会覚え書き】 ・心は熱く、頭は冷静に ・タメを意識するあまり、肩・手腕を後ろへ引く悪癖を修正すべし ・タメは脱力によって作るもの （それにしても手腕を脱力するのは難しいです…ぴえん🥺）

2020年10月12日 12:17

タメは動きの中で、結果的に生じることが肝腎であり、その鍵を握るのが脱力による身体の細分化です。

脱力と細分化を促す動作は形の中に多数ありますが、私はジッテの掌底突きによって会得しました。

ジッテの掌底突きは、前方に構えた手腕を脇に引いてから突くのではなく、構えた位置から動かすことなく身体を手腕の方へ寄せて突きます。

※身体の前進に合わせて肩・手腕を順次脱力することが肝要

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