hair

昨日、髪の毛
切ってもらったら
少しすっきりした。

首回りに
髪の毛がないって
涼しい～！


＊＊＊


最近まいにち
メールしてる人がいるの。

残念ながら
メンズではないんだけど、
アメリカに住んでる幼なじみ。

その人も
鬱の経験があって、
毎日色んなこと
しゃべってる。

今日は
やり取りの途中で
なぜか泣いてしまった。

なんでだろう？

その理由を考えるのが
明日のやり取りまでの
宿題になった(ﾟДﾟ;)

今すごくその人に
支えられてる感じがする。

ありがたや。

体調

今日は比較的
落ち着いている。

いつもは
マイナスなニュースも
見れないのに
今日は大丈夫だった。

呼吸もすーはー
リズムよく吸えている。

それだけでも
なんか嬉しいのだ。




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発作

昨日は
不安発作が出て　
大変だった。

こんなに苦しくて
本当に治るんだろうか？
という感じ。

病院に
キャンセルの電話をしたら
｢こういう時こそきてほしい」
と言われて
急いで病院に行った。

必ず治ること
死なないでいること

念をおされて
帰ってきた。

なんか最近また
しにたい気持ちが
強くてたまらない。

生きてるのが
苦しい。



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