今日はお昼に
友達と約束して
お昼ごはん食べに行った。

その後100均行って
ボールと縄跳び買って
航空公園にGO!

筋肉痛になりそ…。

その後街に出て
お気に入りshopでお買い物。

木製の鍋敷きと
風呂敷を買った。

風呂敷は
bagを作ろうと思って。

ってことで
うちに来て
ごはん食べた後
bag作り。

ぺらんぺらんの
お散歩bagが出来た。

今度は裏地も
付けよう~っと。

今日は丸1日
友達と居たから
正直ちょっと疲れた。

けど人とこんなに長時間
居られるようになった私を
誉めてあげよう。

生きづらさは
まだ感じるし
落ち込むことも
たくさんあるけど
いつか絶対
復活することを
知ってるから
冬季うつにも
真正面から
ぶつかっていこう。

絶対大丈夫なんだ、私。

辛いときは
お母さんや友達に
話聞いてもらって
なんとか生きていこう。


今日の空と公園*









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やっぱり不調が続く。

今日は朝昼兼用ごはんを食べ
また布団に逆戻り。

17時まで布団
敷きっぱなし。

それから
どうにかこうにか
お風呂に入った。

なんで鬱々してくると
こんなにも何も
出来なくなってしまうの?

明日は調子が良ければ
友達と会う予定。

外に出ると
気分転換になるから
調子が良くなるといいなあ。

今日は早く寝ちゃお。

明日元気にな~れ!







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今日は
カウンセリングの日。

なのに
時間が近付くにつれ
気持ちと体が重くなって
キャンセルしてしまった。

そして1日中
ゴロゴロしていた。

台風が来てるからかなぁ?
心の調子が良くない。





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