コロナ自粛以前からちょっと太りだした私。
それでも,結婚した当初から1.3kgの増加だったので
大して気にしていなかったのだけど
最近は+3.0kgにまでなりまして

それも,顔・お腹・脚を中心にぷよんぷよんと。。。
この酷暑で朝の掃除を終えると汗だくの状態でも
全く減りません。
以前はたくさん汗をかけばどんどん減っていっていたのにな。
これがまた厄介なことに,食べる量を減らしても
増えていくんです。YouTubeで痩せるダンスをしても同じ。
でも,最近少しずつ減ってきました~

多分,女性の周期も関係あるんでしょうね。
やたら水分を蓄えてしまう人もいるみたいなので,
となると,余分な水分が出ただけかもしれませんが
最近は,「寝る前(お風呂上り)のストレッチで痩せる」的な動画に
お世話になっております。
でも,これには一つ問題がありまして。
私,家族の中で一番最後にお風呂に入るんです。
そして,上がって1時間くらいで就寝するのですが,
お風呂上がりのストレッチをすると,
やたら身体が温まって,寝つきが悪いという

本末転倒やん。。。
と思って,今日からお風呂前にお風呂上がりのストレッチを
試みてみようかと思ってます。
あと0.5kgで良いので,どうかお願いします。
たったそれだけ???と思われるかもしれませんが
ほんっとに家に居たら減らないんです。
もう少し涼しくなったらウォーキングする!!!
最近,「痩せる」というワードにやたら惹かれますが,
まだあります,惹かれるワード。
それは,「美肌」「認知症」です

ダンナさんの実家は家庭菜園で大葉も育っているので,
大量に頂いてきまして,この二つのワードを満たす
ソースづくりをしました

(載せるつもりじゃなかったので,雑に字を書いてしまい後悔

)
ソーメンカプレーゼにアレンジして,簡単ランチにしたり
ドレッシング代わりに使ったりしています。
でも思ったよりも塩分が濃くて,使い方が難しいです。
なので2週間で使い切ることは・・・難しそうだな


色んなメーカーさんから夏用マスクが出ていましたが
我が家は1つも買わず。。。

結局暑そうだなぁ~と思って。
ダンナさんに
「マスク作って~。作ってくれないなら買う

」
と言われ,慌てて画像のマスクを作りました。
この生地指定なんです。
ガーゼよりも涼しいんですって。
綿麻ダンガリーで作っています。
生地は若干厚めですが,肌にくっつかいないので
その分快適なのだそう。
一枚試しに作っていて,気に入ったようです。
昨日追加で4枚作りました。
今年の夏休みはお盆を挟んだ9日間のみだったので,
ダンナさんの実家に出かけただで終わりました。
あとは子供部屋の模様替えなどをして過ごしました。
佐賀牛を炭火で焼いて。。。。
あぁ~~~~~~すんごく美味しかったです。
(ダンナさん,悪酔いしてダウン

)
そんなこんなで8月も駆け足で終わりそうですね。