火曜日に ＮＨＫ あさイチで、特集やってたんです 
楽天で 買い物カゴ に入れてはみたものの 保留にしてた キヌア
キアヌ（・リーブス） じゃないよ
キ ヌ ア ← 自分が間違えそうになる 
慌てて
ポチりましたとも 
白キヌアより硬いらしいんだけど、ポリフェノールが多そうだから赤キヌア
お米に混ぜて炊くと お赤飯みたいになるらしいデス
ついでに、２２７ｇのでっかい粉チーズも買ってみました～
昨日 ウチのベランダに 珍客が
昆虫の苦手な方は見ないでネ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
綺麗な迷彩柄の 蛾
ウンモンスズメ という種類らしいですﾖ 
楽天で 買い物カゴ に入れてはみたものの 保留にしてた キヌア
キアヌ（・リーブス） じゃないよ
キ ヌ ア ← 自分が間違えそうになる 慌てて
ポチりましたとも 
白キヌアより硬いらしいんだけど、ポリフェノールが多そうだから赤キヌア
お米に混ぜて炊くと お赤飯みたいになるらしいデス
ついでに、２２７ｇのでっかい粉チーズも買ってみました～
昨日 ウチのベランダに 珍客が
昆虫の苦手な方は見ないでネ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
綺麗な迷彩柄の 蛾
ウンモンスズメ という種類らしいですﾖ