最近はCMでもエステ業界が出てきているんだなぁ思ってみました。
以前はなかったエステのラフィ○さんのCM。もうかってらっしゃるのか、集客に勤しみたいのかわかりませんが昼間の主婦層をターゲットにしてるようで。
個人企業でないところはやっぱり資金力あるだけに凄いです
なんて言ってても個人の僕には関係ないのでタイトルのお話を少し。
少し前になりますがスロトレというのが流行りました。って、もしかしたらもう記憶の彼方にかもしれないですが、一般的にみんなが思うジムでのトレーニングとは少し異なるタイプのトレーニングなんですが。
簡単にいえばしっかり重さをコントロールしながら、ゆっくりした速さで一回一回を行なっていきましょう!って、トレーニングです。
これだけだとなんでダイエットと関連があるの??なんて思っちゃうと思います。が、実はあるんです。ダイエット=引き締めて、綺麗な体を作ることな訳ですが、それには筋肉運動は欠かせません。
しかし一般的なトレーニングでは実は筋肉を使い切っていない、というよりも使い切らすということがわかりにくいのが事実かもしれません。
これを解決し、しかも短時間で済む画期的なトレーニングがスロトレです。しかもむやみやたらと重いダンベルなどでトレーニングしないので、正しくやればムキムキボディにもなりません。でもちゃんと付くべき量の筋肉は付くので基礎代謝も上がり太りにくく、引き締まったボディをつくれるのです。
方法を細かく話すと長くなるので今回は割愛しますが、興味わいた方は是非一度検索してみてください。簡単な説明なら私のHPにも有りますので一度下記アドレスよりご覧ください。
Body Maintenance KAZU
http://www.bmkazu.fuyu.gs