国際恋愛・国際結婚の心の悩み相談室　

国際恋愛・国際結婚の心の悩み相談室　

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

20Dec
- 「彼が奥さんと別れてくれない」と悩んでいるあなたへ──幸せな愛に必要な3つの問い(その2)
  さて、前回の続きです。① ありのままの相手を受け入れる（覚悟を持って）私たちは、誰かを好きになったとき、つい「自分にとって都合のいい相手」でいることを求めてしまいます。でも、相手は自分とは違う存在。自分の思い通りにはならないし、愛し方も、望むものも違う。その前提に立ち、ゆかりさんが選んだのは、「嘉克さんの気持ちを否定する」のではなく、“そのままの彼”を受け入れる覚悟を持つことでした。それは簡単なことではありません。でも、「相手の全部を受け入れる」と腹を括った瞬間、愛の質が変わると、私は思います。② 本音で向き合う嘉克さんは、気持ちを隠すこともできたはずです。でも、彼は本音で向き合うことを選びました。それは、自分を正当化するためではなく、「尊敬する大切な人だからこそ、本当の自分をさらけ出す」という姿勢です。私たちは時に、相手を思いやって本音を飲み込んだり、波風を立てたくなくて気持ちを隠したりします。でも、本当の信頼は、“安心して本音を出し合える関係”からしか生まれないのかもしれません。③ 自分の感情を否定しない（＝自分を大切にする）何よりも私が感動したのは、3人それぞれが、自分の感情にちゃんと向き合っていたということです。悲しいなら、悲しい。嫉妬するなら、嫉妬する。相手に感じるネガティブな感情を、押し殺さず、相手にそのまま伝える。それって、自分を大切にしているからこそできることですよね。自分の気持ちを大切にするから、相手の気持ちも尊重できる。それを3人がそれぞれにやっている姿に、私は深く心を動かされました。「愛の形」はひとつじゃないし、正解もありません。でも、どんな形であれ、本気で向き合って、築いていこうとするその姿勢によって、その関係は唯一無二のものになっていくのだと思います。「彼が奥さんと別れてくれない」「私を選んでほしいのに、いつまでも決めてくれない」訳あり恋愛の中で、そんな苦しい気持ちを抱えている方はきっと多いでしょう。その気持ちを抱くこと自体は間違いではありません。どうしようもない想いに揺れる日々は、本当にしんどいものです。でも私は、こうも思うのです。「選ばれること」を望む前に、自分はどれだけ“愛する覚悟”を持っているだろう？相手をコントロールしようとする前に、自分の感情と、ちゃんと向き合えているだろうか？って。西山さん夫婦の在り方は、「こうあるべき」なんていう正解を示すものではありません。ただそこには、愛というものに本気で向き合う人たちの姿があって、その中に、私たち自身のパートナーシップを見直すヒントが詰まっているように思うのです。愛に正解はありません。だからこそ、「どう愛されるか」よりも、「どう愛するか」が問われるのだと思います。「彼を選んで」と願う気持ちの奥にある、あなたの本当の願いは何でしょうか？もしかするとその答えは、自分を大切にすることの中にこそ、あるのかもしれません。
- 「彼が奥さんと別れてくれない」と悩んでいるあなたへ──幸せな愛に必要な3つの問い(その1)
  こんばんは♪19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。昨日から、沖縄に来ています素晴らしい出会いと経験をさせていただきましたが、それについては、また改めて。さて、心の学びを一緒にしている仲間が、ある記事を教えてくれました。それは、「一夫多妻」という形で暮らしているご夫婦のインタビュー記事。「本音で生きると決めたら、この形になった」“一夫多妻”で暮らす西山家のリアル（前編）「本音で生きると決めたら、この形になった」“一夫多妻”で暮らす西山家のリアル（前編）｜新R25 Media - シゴトも人生も、もっと楽しもう。「3人で幸せに生きる道もあるのかもしれない」r25.jp「出産を支え合ったら、もう嫉妬はなくなった」“一夫多妻”で暮らす西山家のリアル（後編）「出産を支え合ったら、もう嫉妬はなくなった」“一夫多妻”で暮らす西山家のリアル（後編）｜新R25 Media - シゴトも人生も、もっと楽しもう。「今の結婚制度に提案があります」r25.jp正直に言うと、その記事のタイトルを見たときに最初に私の頭に浮かんだのは、「私は絶対にムリ‼️」でした(笑)。彼を誰かと共有するなんて、どう考えてもできる気がしません。でも、読み進めるうちに、その印象は変わり、その思いをシェアしたい。そう思うようになりました。なので、2部に分けて、ご紹介させてください。記事に書かれていたのは、「一夫多妻」という珍しい関係性のことではなく、“幸せなパートナーシップの本質”のようなものだったからです。この記事に登場するのは、西山さんご夫婦。結婚後まもなく、夫の嘉克さんは、職場の同僚だった裕子さんを好きになってしまいます。嘉克さんは、「愛しているからこそ本音で向き合いたい」と、第一夫人であるゆかりさんに、その気持ちを正直に打ち明けたのです。隠すこともできたはずですし、そのまま裏切ることだってできた。そして、世の中のほとんどの男性は、そちらを選択するんじゃないでしょうか。けれど彼は、本音で向き合うことを選びました。さて、それにゆかりさんはどう反応したか。彼女はこう言ったのです。「彼の気持ちはコントロールできないから、あとは自分と向き合うだけだと思った」相手を責めたり、奪い返そうとしたりするのではなく、「自分がどう在りたいか」にフォーカスしたんです。もちろん、ゆかりさんには「別れる」という選択肢もありました。むしろ、そちらの方が楽だったかもしれないと思うし、私が彼女の立場だったら、別れたかもしれない…とも思います。けれどゆかりさんは、別れずに、ありのままの夫を受け入れ、裕子さんと三人で夫婦になることを選んだのです。数知れない苦しみや痛みを乗り越えて、嘉克さんとゆかりさん、そして裕子さんの3人は、今ではひとつの家庭として、6人の子どもたちと、笑いの絶えない幸せな生活を送っています。お互いの夜の営みを見せ合う、なんていう信じがたいエピソードまであって、これは、頭のネジを10本くらい外さないと、私にはとてもできそうにありません。けれど、そんな彼らの関係性の中に、「幸せなパートナーシップには何が必要なのか？」という問いへのヒントが、いくつも詰まっているように思うのです。西山さん夫婦の在り方に触れて、私は改めて考えさせられました。幸せなパートナーシップって、何だろう？って。ただ「一緒にいる」ことだけが幸せではないのは、言うまでもないけれど、幸せなパートナーシップに必要なのって、もっと深い、私たちの”在り方”です。西山さん夫婦の歴史と、3人の在り方には、大切な3つの要素があるように思いました。(その2に続く)
17Dec
- 私は、私のためにちゃんと怒る ──「自分を大切にする」の本当の意味
  こんにちは。19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。昨日、マシンピラティスの体験に行ってきました。50代女子にとって、筋力の低下は気になるポイント。肩や背中の凝り、なんとなく腰がいつも痛い…「この不調、筋力不足が原因かも」と思うことが増えてきました。これからは、貯金も“貯筋”も大事！！そんなふうに感じていたとき、インスタグラムで近くのスタジオの広告が目に入りました。車で20分ほどの場所にあり、月額2,980円で3か月通い放題のキャンペーン中。マシンピラティスは前から気になっていたので、「これはいいタイミングかも」と思って、体験レッスンを申し込んだんです。新しい習慣を取り入れるには、ちょうどいいきっかけ。まず3か月続けてみよ～！！って、ワクワクしていました。当日、私は言われた通りに行ったはずだった体験レッスンの前日、スタジオから2回ほど電話がありました。でもちょうど手が離せなくて、出られなかったんです。あとから折り返したら、「この番号は発信専用です」とのアナウンス。そのとき私が真っ先に思ったのは、「2度も電話をかけさせて悪かったな」でした。その日の夜8時半ごろ、ようやく再度スタジオから電話がかかってきました。レッスンの確認や、持ち物、カウンセリングシートの記入についてなど、8分ほど丁寧に説明を受けました。「レッスンの10分前には来てくださいね」と言われたので、翌日、私は言われた通り、少し早めにスタジオに到着しました。ところが――受付に誰もいない……スタッフの姿がなく、呼び出しベルも見当たらない。公式LINEにメッセージを送っても、自動返信が返ってくるだけ。メールに記載されていたフリーダイヤルに電話したら、「現在混み合っております」という音声ガイダンスが流れました。5分ほど待ってみるも、誰も現れず、連絡もつかないまま。「こんな対応をされて、たとえこの後案内されたとしても、安心して通えない」と感じ、帰ることにしました。帰宅後、状況をまとめてスタジオ宛にメールを送ったのですが、そのメールも戻ってきてしまいました。「苦情すら受け付けてもらえないのか…」と呆れつつも、どこかで私は納得しようとしていました。彼にこの出来事を話すと、代わりに怒ってくれて、「それはちゃんと伝えたほうがいいよ」と言ってくれました。そのことばに、私はこう答えたんです。「自分に害をなした相手に、もう1秒も時間を使いたくない」そのとき、心の奥で私が思っていたのは――「こんなことで怒るなんて、大人げない」「そもそも連絡先をきちんと確認していなかった私が悪いのかも」…そうやって、自分に責任を負わせるのが、私の“いつもの思考のクセ”なんです。そして私は、それに全く疑問を持たず、当然のようにそう思い、そう行動していました。いつものように行動しただけ。でも、それが私のためにならない行動パターンであることに、この時の私はまだ気づいていませんでした。翌朝、散歩の途中で、ふと思ったんです。私は今回の出来事に対して、明らかに不当な扱いを受けたにも関わらず――「こんなことで怒るなんて」「私にも非があったかもしれない」と、自分の感情にフタをしようとしていなかったか？って。私は、いつものように無意識のうちに、相手の事情を想像して、自分を納得させようとしていました。そうやって、自分を脇に置いて、相手を許してしまう、優先してしまう癖がまた出ていた、と気づいて、ハッとしました。こうした思考や行動パターンは、恋愛や人間関係の中でもよくあります。たとえば、相手に不誠実な対応をされても、「私にも至らないところがあったのかも」「きっと悪気はなかった」と、無意識に自分に責任を負わせるような反応をしてしまうこと。その根っこには、「相手の事情を想像し、寛容であること＝優しさ」だと思う感覚があります。でも、そこに“自分の気持ちや尊厳を後回しにしている”という事実が隠れていることには、なかなか気づけない。私も今回、まさにそうだったのだと感じました。「自分を大切にする」というのは、ただ我慢しないとか、わがままになるということではなく、自分の感じたことを丁寧に扱うこと、そして、それを無視しないことなんだと、改めて思いました。怒ること、伝えること、NOを言うことは、相手を否定するためじゃなくて、「私は私を大切に扱いたい」という、健全な自己尊重の表れなんですよね。あなたは、あなたのためにちゃんと怒れていますか？「こんなことで怒るなんて、大人げない」「私が何も言わなければ、丸く収まる」「相手にも事情があるのかもしれないし…」そう思ったことが、これまでにありましたか？でも、それを“優しさ”だと勘違いしているとしたら、ちょっと立ち止まってみてほしいのです。言いたいことを飲み込むこと、感情を抑えること――それを「大人の対応」とすり替えてしまうと、自分を大切にしないことが当たり前になっていきます。怒るとは、怒鳴ることでも、相手を責めることでもありません。「私はこのように扱われていい人間ではない」と、静かに、でもはっきりと意思を示すこと。それは、あなた自身に敬意を払うことです。もしあなたが、私と同じように、「怒りたくない」「波風を立てたくない」と思ってしまうタイプなら、まずは【私はどう感じた？】と、自分に問いかけてみてください。その感情を無視せずに受け止めてあげることが、自分を大切に扱う、最初の一歩です。私は、私のためにちゃんと怒る。それは、誰かと戦うこととイコールじゃない。あなたは、あなたのためにちゃんと怒っていますか？
12Dec
- 私たちは、すでに完璧だった ―― 49番のおみくじが教えてくれた、心の奇跡
  こんばんは。19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。今日は、ちょっと不思議であたたかいお話をさせてください。突然ですが──あなたは、「奇跡」を信じますか？私は、どんな出来事も「偶然」ではなく、すべて「必然」だと思っています。出会いも別れも、起きたことすべてが、そのときの自分にとって必要な経験であり、導かれた結果。でも。そんな私でも「これはさすがに奇跡でしょ…！」と思わずにはいられない、ちょっと信じがたい出来事があったんです。思い返しても、ただの偶然とは思えない。これは「伝えるべくして起こったこと」だな、と感じたので、ブログに綴ることにしました。ちょっと長くなりますが、もしよければ、最後までお付き合いください私には、心の仕組みを学ぶなかで出会った、特別な仲間がいます。それぞれ、似たような悩みをきっかけにこの世界に入り、自分に向き合いながら、いろんな感情や葛藤をくぐり抜けてきた人たち。学生時代の友達とも違う。ママ友ともまた違う。心の奥にある本音や弱さまで、差し出せる──そんな信頼でつながっている、大切な人たちです。ある日、関東に住むMさんから「りえさんに会いたい」と連絡がありました。ただの思いつきに見えたその言葉が、思いがけず大きな流れを呼び、気づけば、全国各地に住む5人が、あれよあれよと集まることになったのです。これも一種の“引き寄せ”かなぁ～と思わずにいられないような、不思議なご縁とタイミングでした。この集まりに、私が「広島開運ツアー2025」と名前をつけたんです。すると「ナイスネーミング～！」って、みんな大盛り上がり（笑）。あのときは半分ノリでつけた名前でしたが、今振り返ると、本当に「開運ツアー」だったんだな、としみじみ思います。その2日目。Mさん、Rさん、そして私の3人で、宮島へ向かったところから、ある“心の奇跡”が始まります。↑ママに毛づくろいされながらドヤ顔のバンビちゃん(笑)2日目の朝。私たちは、宮島へと向かいました。ガイド役を買って出てくれたのは、開運ツアーのメンバーのひとりで、観光ガイドとしても活躍しているMちゃん。彼女が「時間が限られてても、ここだけは外さないで」と教えてくれたのが、① 朝イチでロープウェイに乗って弥山に登り、展望台から絶景を眺めること② そして、大聖院で「戒壇めぐり」を体験することでした。その言葉に従い、朝9時半には宮島に上陸。ロープウェイに揺られて登った先には──想像を超える、壮大な景色が広がっていました。↑この一筋の光、ヤバいよねそのときは、ただ「きれいだなぁ」と思って景色を眺めていただけでした。でもあとから、写真を見返していて気づいたんです。一枚に、光がすっと差し込んでいて。それを見た瞬間、何か小さな、でも大切なことに気づいたような気がしました。ただの偶然かもしれません。でも、あの場に立てたことには、やっぱり意味があったんだろうなと──今は、そんなふうに思っています。そこから山を下り、大聖院へ。仁王門をくぐり、Mちゃんのアドバイス通り、階段ではなく左の細道を進んで、五百羅漢さまたちの前を歩きました。静かな石仏たちに見守られながら、くねくねとした小道を進んでいくうちに、なんだか異世界にいざなわれているような感覚になりました。↑五百羅漢さまたち（Mちゃん提供）そして本堂に到着。目指していた「戒壇めぐり」は、本堂の地下にあります。階段を下りると、そこは完全な暗闇。左手で壁をたどりながら、静かに進みます。壁面には、観音さまのお姿とお言葉が、ほんのりと浮かんでは消えていく。その一つひとつに目をとめながら、ゆっくり進んでいくと、自然と呼吸が深くなっていくのを感じました。Mちゃんが教えてくれたのですが、この戒壇めぐりは「胎内めぐり」とも呼ばれていて、暗く狭い道を通ることで、生まれ変わりと浄化の意味を持つのだそうです。戒壇めぐりを終えて地上に戻った私たちは、少しぼーっとしたような、不思議な感覚のまま境内を歩いていました。ふと目に入ったのが、おみくじ。Mさんが「せっかくだから」と声をかけてくれて、3人で何気なく引いてみることにしました。くじを開いて──えぇっと…このみくじにあう人は、仲秋の名月に…と声に出して読んでいると、「えっ？同じじゃない？」ってMさん。「えぇ？私もです～」とRさん。──まさかの、3人全員まったく同じおみくじ。「49番の吉」↑ハイっ！証拠写真！！信じられなくて、「これ、全部49番しか入ってないんじゃない！？」なんて冗談を言いながら、もう一度引いてみると、今度はちゃんとバラバラでした。つまり、本当に3人同時に「49番の吉」を引いたということ。そこには、はっきりと“偶然とは思えない何か”がありました。↑証拠写真２49番のおみくじには、こうありました。このみくじにあう人は仲秋の名月に一点の雲もないように万事十分の形であるので物事を控え目に慎み深くすること肝要神仏を信じ　人の言に惑わされず又独断におちらなければ幸せ極まりなし私が特に心に残ったのは、仲秋の名月に一点の雲もないように万事十分の形であるそれを読んだとき、それまでうまく言葉にできなかったことが、核心を伴って、目の前に差し出されたような感覚がありました。何かを成し遂げたから、誰かに認められたから、それで「十分」になるんじゃない。何もしなくても、すでに整っている。すでに満ちている。満月に、何も足すものがないように。あの日引いた49番のおみくじは、そう教えてくれているように感じました。この言葉を受け取ったことで、自分の中に、静かな確信のようなものが残りました。それは大きな劇的変化ではないけれど、確かに自分の中に起きた、静かな“再確認”のようなものでした。人生の中で、「ちゃんと受け取った」と思える、奇跡的な瞬間って、そう多くはないかもしれません。でも、今回の出来事は、私にとって間違いなくその一つでした。あのおみくじを引いたときのことを、私はきっと忘れません。誰かに認められる必要も、何かを達成する必要もない。わかっていたつもりでした。でも、あの言葉に触れたとき、改めて「その感覚は間違ってないよ」とそっと背中を押された気がしました。今、もし「このままじゃダメなんじゃないか」「もっと頑張らなきゃ」と思っている方がいたら──こう伝えたい。あなたは、そのままで、もう十分。何も足す必要はない。引く必要もない。あなたはすでに、完全で、完璧です。──まるで、雲ひとつない満月のように。今日もお読みいただき、ありがとうございました🌕
27Nov
- 究極の「『ある』を見る」とは？
  こんばんは。19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。昨日は、学校もバイトも休みだった次女ちゃんと、近所のおいし～い！！お好み焼きを食べに行きました💖店内のテレビで「徹子の部屋」をしていて、普段テレビを全く見ない私は、久しぶりに見る黒柳徹子さんの顔をマジマジと見たり、ゲストの森崎ウィンさんの話にうなずいたりしていました。森崎さんは歌を歌う人でもあるようで、1曲、英語の歌を歌ってくれたんですよね。What a Wonderful World（邦題：この素晴らしき世界）若い世代のあなたなら、耳にしたのは、もしかするとオリジナルのルイ・アームストロングが歌うのじゃなく、誰かがカバーしたものかもしれません。聴きながら、改めて歌詞を見て、すごい歌だなぁ～、と。これ、究極の「『ある』を見る」だな、と思ったので、シェアさせてください。What a wonderful worldI see trees of green, red roses, too,I see them bloom for me and you.And I think to myself what a wonderful world.　　緑の木々が見える。真っ赤なバラたちも。　　ぼくとあなたのために、咲いているんだよね。　　ボクはそっとこう思う。　　なんて素晴らしい世界なんだ！って。I see skies of blue and clouds of whiteThe bright blessed day, the dark sacred night.And I think to myself what a wonderful world.　　青く広がる空、白い雲。　　明るく祝福された昼、暗く神聖な夜。　　ぼくはそっとこう思う。　　なんて素晴らしい世界なんだ、って。The colors of the rainbow, so pretty in the skyAre also on th faces of people goin' by.I see friends shakin' hands sayin' "How do you do"They're really sayin' "I love you"　　虹の色が、空にとてもきれいに映えて、　　行き過ぎる人々の顔も七色だ。　　友だち同士が握手して挨拶を交わしてる。　　彼らは、ほんとは「大好きだよ」って　　言ってるんだ。I hear babies cry, I watch them grow.They'll learn much more than I'll ever know.And I think to myself what a wonderful world.Yes, I think to myself what a wonderful world.　あちこちで赤ちゃんが泣いているね。あの子たちも成長する。　ボクは知ることがないような、　たくさんのことを、学んでいくんだろう。　だからそっとこう思うんだ。　なんて素晴らしい世界なんだ、って。　ぼくはそっとこう思う。　なんて素晴らしい世界なんだ。目に映る小さな一つひとつに「素晴らしさ」を見いだせること。それこそ、究極の「『ある』を見る」だし、マインドフルネスだなぁと思い、深く感動したのでした。久しぶりに英語を訳したけど、think to myselfという表現は、ただ「思う」んじゃなくて、自己対話ちっくなのが、これまた良いよね歌詞の翻訳って、奥が深いな。って、これは余談(笑)。歌詞を読むだけで、幸せがじんわりと胸に広がるような、素晴らしい歌だなぁ…と、お好み焼きができあがるのを待つ間に、ビールを2杯飲みつつ（おいっ！！）、しみじみ思ったのでした。
26Nov
- 効果的な潜在意識の書き換え方
  こんばんは。19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。潜在意識や思い込みって、気づいていないからこそ潜在意識であり、思い込み。それに気づくまでのプロセスって、そんなに単純なのかなぁ？批判的に聞こえるかもしれないけど、「潜在意識の書き換え」って表現に、実は違和感があるんですよね。（違和感って、心の声。だからちゃんと聞いてあげるの、これ大事）「目の前の現実は、全て自分が作っている」その事実に腹の底の底から気づいたとき、目の前の世界がひっくり返る。そして、気づいた地点が、現実を変えるスタートライン。だから、「目の前の現実は、全て自分が作っている」という事実に、自分自身が本当の意味で「気づく」ことが必要なんだけど、これ、1本道じゃないですよね？少しずつ、丁寧に扱いながら、玉ねぎの皮を1枚1枚剝ぐように、真相に迫っていく。わかるようでわからないような。これか！と思ったらフェイクだったり。ちょっと怖い…、でも知らずにはいられない！！そして最後の最後にどんでんがえしの真実が――！！！まるでサスペンス映画か何かみたい(笑)昔から刑事ものやサスペンスが、大好きなんですが、潜在意識の読み解きが大好きなのは、そんなところに理由があるのかも？今抱えている悩みはとりあえず全部横に置いておいて、そんな自分探しの旅へようこそ！本当のあなたの声は、あなたが気づいてくれることを、ずーっと待っています。
25Nov
- 今すぐやめて‼　間違いだらけの「自分軸」
  こんばんは。19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。心の仕組みを学んでると出てくる「他人軸」「自分軸」というワード。あなたはどう解釈していますか？↑回すには大切な軸。そういえば回るこまがキーの映画「インセプション」サイコー！！ちょとググってみたら、AIさんがこのように教えてくれました。「他人軸」とは、他人の期待や評価、意見を基準にして意思決定や行動をすることです。自分の本当の気持ちや価値観よりも、他人がどう思うか、どう見られるかを優先する考え方です。例えば恋愛の場面で、「彼が」「彼が」って、彼を基準に自分の考えや行動を決めることを「他人軸」と言われます。それだと彼に振り回されることになり、しんどいだけ。だから自分を基準に置いて、「私はどうしたい？」を行動の基本にして、「自分軸」で生きよう！と説かれます。ちょっと待ったぁ～～～！！！それで、本当に大丈夫？「他人軸」って、自分以外の人の期待や評価、意見を基準に自分の意志や行動を決定すること、じゃなくて、自分の評価を自分以外の人に委ねること、じゃない？つまり、「自分以外の人に評価されてこそ、自分の価値がある」という考え方。裏を返せば、「周りに評価されなければ、自分の価値はない」と考えること。でも、これって、すぐには気づきにくい。だって、家族やパートナー、会社や同僚、友だちのために何かをすること、あるいは、頑張って結果出して社会に評価されることは正しい！！って、思ってない人の方が少ないと思うから。あなたは普段の生活で、自分以外の人のために、どれだけリソースを割いていますか？何のために、それをしていますか？努力して、頑張って、評価を出すことを、当たり前だと思っていますか？何のために努力するの？頑張って、評価されようとするのは何のため？その答えの中に、あなたの、実は「他人軸」な生き方が潜んでいるかもしれません。
24Nov
- 今、不幸なあなたへ
  こんばんは。19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。あなたは今、幸せですか？幸せなら、この記事を読んではいませんよね。あなたは、世を恨んだことがありますか？この世に生まれてきたことを恨めしく思ったことは？「生まれて来なければよかった！！」そんな風に、自分自身を呪ったことは？私にはあります。世の中の、自分以外の人間が全て敵に見えたことが。「どいつもこいつも幸せそうな顔しやがって」全員を呪い殺してやりたい気持ちになったことが、私にはあります。私はそれぐらい不幸だった。正確に言えば、「不幸だ」と思っていた。でもね、そんな不幸のどん底から、私は這い上がった。なぜって…幸せになりたかったから。心の底の底から、「こんなのはもういや！！！」「変わりたい！！！」って思ったから。あなたが今、不幸のどん底にいて、世の中の全てを恨みたいほど辛いなら、それは、間違いなく、幸せへの一歩を踏み出す大きな原動力。「こんな人生は、もうイヤ」あなたの闇が深いほど、遠くの灯もよく見える。「幸せになりたい」と、誰よりも願うあなたは、決してゴールを見失わない。不幸の辛さを知っているからこそ、幸せの喜びを感じられるというもの。オセロは、駒の置き場所で、一瞬で黒にも白になる。さて、あなたは、次の駒を、一体どこに置く？
23Nov
- 「役に立つから価値がある」の落とし穴
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。あなたはどんなときに、「罪悪感」を感じますか？仕事で後輩にきつい言い方をしてしまったとき。待ち合わせに遅れて、忙しい友人を待たせてしまったとき。上司に仕事の進捗を聞かれ、全然進んでいないのに、思わず「順調です」とウソをついてしまったとき。道徳的、社会的に間違った言動をしてしまったときに感じる罪の意識。それが罪悪感です。罪悪感を抱くこと自体は、悪くないんです。間違いは誰だって起こすものだし、「次はこうしよう」って反省すれば、自己調整や成長のきっかけになります。でも、もしかしてこんな罪悪感を抱いてしまってませんか？彼が不機嫌になると「私が悪いのかな？」と心配になったり、都合が悪くて誘いを断ったことを、「断って本当に良かったのかな」と申し訳なく思ったり。これって、罪悪感というよりは、自分を責めちゃってますよね？つい、自分を責めてしまう…そんなあなたは、「NO」を言うことが苦手だったりしませんか？「ううん。私、ちゃんと『NO』って言ってるよ」それは誰に対しても同じですか？知り合いや同僚には言えても、パートナーや家族には言いづらい――そんなことはないですか？その罪悪感、もしかすると、「本当はイヤ」っていう自分の声を無視してきた痛みかもしれません。ひょっとしてあなたは、相手の期待に応えることで、自分の存在価値を認めて来ませんでしたか？こうしたら、褒められるかな？こうしたら、注目されるかな？こうしたら、認められるかな？こうしたら、評価されるかな？こうしたら、愛されるかな？そんな風に、相手にとって役に立つ存在であることで、自分の存在を確認してきませんでしたか？そのために、気が進まないことをしたり、イヤと思っても、「イヤだ」と言わずに我慢したり。もしかするとそんなあり方が、呼吸のように自然になっていて、「我慢している」という自覚すらないかもしれません。でも本当はずっと、「イヤだ」そう言えなかったその痛みが、罪悪感という形で、あなたにメッセージを送り続けているのだとしたら？それは自分を責めるためではなく、「自分自身を大切に扱って！」という内なる自分の叫びだとしたら？罪悪感に押しつぶされそうになるとき、それはあなたが悪いことをしているからじゃありません。ずっと無視されてきた、小さなあなたの声がやっと出てこられたということ。あなた自身の小さな声に、ずっと耳を塞いできたあなたへのメッセージです。その声に気づき、抱きしめてあげられるのは、世界でたったひとり──あなただけです💖
22Nov
- ３ケタを経験した彼から「やっと見つけた」と溺愛される方法
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。今日から三連休！！大好きな彼と会えない…と、しょげたりしていませんか？さぁて！！あなたが今、どんなに苦しい状況にいたとしても、自分と繋がり、癒し、本当の自分の声に従って生きることで、今からは想像もできないほど、彼から求められ、溺愛されるようになります。例えば――「世界で一番最初におめでとうを言いたくて」と誕生日の日付が変わるのを、ケータイ握りしめて、眠い目をひん剥いて待ったり…「ちょっと東京に行ってくるね♪」と言えば、見送るためだけに、1時間半山を越えてきたり…お気に入りの場所やレストラン、誰にも言っていない秘密の場所に連れて行ってくれたり…ウソだと思ってるでしょ？うんうん。信じられないよね。しんどい時ぁ、そんなもんさ。でもね、あなたもちゃんと叶えられる！！！彼の過去の経験数が3ケタを超えてようが、既婚だろうが、目覚めて最初に聞きたいのはあなたの声、眠る前に聞きたいのはあなたの声、というように、彼が求めてやまない女性になって幸せな未来を叶えたければ、まずは、幸せを受け取れるようになれ！！！っていうことで、彼からの愛情、あなたはいくつ見つけられますか？明日も良い一日を💖
19Nov
- 望む未来を引き寄せたいなら、〇〇に行け！！
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。おとといの話。大学の授業がない次女ちゃんと、ドライブがてら温泉に行ってきました。↑利用した道の駅で。どこも紅葉がきれいでした。温泉、何か月ぶりだろう…。2024年の年始に、「ひと月に1回は温泉に行く！！」って目標を立てたのに、5月に母が亡くなり、それどころじゃなくなってしまって、すっかり足が遠のいていました。次女ちゃんと、お気に入りのお食事処でうどん定食をいただき、↑てんぷらうどん定食　ニジマスのから揚げがウマイのじゃいつも行く温泉に行ったら、「土日祝以外は、日帰り入浴できません」と。えぇ？！いつから？！と思いながら、そこから更に数キロ離れた別の施設に。そこは冬はスキー場になる、結構大きなところなのですが、なんと――「休館日」あちゃーー！！やっちまった〇〇行こう～！ってなった時に、そこが開いてるかどうかを確かめずに行っちゃうの、私の悪いクセなんです(笑)。でもね、それこそが、セレンディピティの入り口！！おかげで、今まで行ったことがなかった別の温泉施設に行くことができました。↑こんなとこ行ってみた～い！！平日の昼だから、他の入浴客も少なくて、途中から貸し切り状態に。道の駅併設だけど、露天風呂もサウナもついてて、私が好きな、少しヌルっとした炭酸泉。たっぷり1時間を過ごして、最近、大学にバイトに彼氏に…と、ストレスフルな毎日を送っていた次女ちゃん全裸で、ストレス解消したーーー！！！って叫んでました(笑)。若い人のストレスは、1回の温泉で取れるのかもしれんが(笑)、数十年の疲れとストレスを溜めこんだゆらぎ世代は、やはり定期的に通ってのメンテナンスが必要ですね。私も心地よく全身が緩んで、いい感じに。帰りにスーパーに寄ったんだけど、買い物した食材を持って、サッサと私の前を歩く次女ちゃんの後ろ姿を見ながら、私には、とてつもない宝✨がある…って、しみじみ思ったんです。そして、私のことを心から大切にしてくれる彼ちゃん。3頭のワンズ。↑我が家のワンズ。3号が荒らした跡が(笑)なんという財産か！！と。私は世界一の幸せ者じゃ～～～！！って、世界の中心（スーパーの駐車場）で、叫びたかったです。叫ばんかったけど(笑)。（イチイチ、ネタが古くてすみません💦）潜在意識と繋がって、幸せな未来を引き寄せるには、頭で考えることをできるだけ手放して、頭も身体も緩んだ状態でいることが理想。幸せを感じて、「あぁ～～…しぁ～わせらなぁ～♡」って思っている時に、頭、めちゃくちゃ使ってる人って、いないでしょ？思考優位な状態を少なくする。だから、やっぱり月イチで温泉に行く！！！を、日々のミッションに追加しま～す！！それでは、ごきげんよう～～～🌈
18Nov
- 失敗しないインナーチャイルドとの向き合い方
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。先日、ある相談者さんから「自分が怖い～～～～っ！！」ってSOSメッセージが入ったの。アドバイスが欲しいとかではなく、ただ話を聞いて欲しい、ってことだったので、うんうんうん…って、聞いて差し上げました。「こんなこと書いたら引かれちゃうかも💦」とも書かれてましたが、引っきませ～～～ん！！だって、おんなじようなこと、いや、もっと引くようなこと、私もやってきたから。「自分の機嫌は自分でとる」「ネガティブな気持ちは書き出して寄り添う」って言うし、もちろんそれができることは超重要だけど、それができりゃ、苦労はしねぇんだよ！できねぇから、苦しいんじゃねぇかよ！でしょ？だから、ただただ聞いてほしい、ってフェーズもあっていい。ただただ聞いてほしいって、フェーズも必要なんです。自分のなかの子どもと繋がるって、短距離走じゃない。って、今の私にとっては50メートル走るのだって長距離だけど(笑)、ゴールを探しながら、息が上がる一歩手前でゆるゆる走る、スロージョギングみたいなペースがちょうどいい。いち早くゴールに着こうとして、全力疾走すると息切れするし、何より、ゴールって、ほとんどの場合、最初に思ってたところとは全然違うところにあったりするの。だから、「早く！早く！」と結果を焦ると、ゴールさえ見失っちゃうことになる。自分と繋がる道のりは、一生続く。だからこそ、大切なのは、続けられる基礎を作ること💖
17Nov
- キミは恋の甲子園で剛速球投手を目指すのか？！
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。↑彼ちゃんのお誕生日デートにわん3号を連れて行ったよ気がつけば、11月も折り返し地点を過ぎ、愛しき2025年も、残すところ、わずか1か月ちょい。毎年思うけど、早いよねぇ～～～っそしてそして、冬のイベントシーズン到来ですね。大好きな彼と、イルミネーションを見に行きたいけど、誘うのが怖い。誘うのにも覚悟がいる。ってあなた、恋の甲子園でMVPでも取るつもりかね？！（ちょっとムスカっぽく言ってもらえると嬉しい😎）© 1986 Hayao Miyazaki/Studio Ghibliコミュニケーションって、気持ちのキャッチボール。誘いたいけど、誘えない。そんな気持ちを溜めて、溜めて、覚悟を決めて、清水の舞台から飛び降りるような思いで、「一緒に、イルミネーション見に行きた～～～いっ！」って伝えたら、どうなるか、わかりますか？溜めに溜めた思いが全部乗って、超剛速球！！！🥎になると思いません？ワタクシ、野球にはてんで疎いのですが、それでも、一投入魂で放たれた剛速球は、打てないし、サインを交わして、来るってわかってないと、受けるキャッチャーも大変だ、ってことはわかります。相手が受け取れる軽さと速さでボールを投げてこそ、キャッチボールを楽しめる。そうですよね？でも、だからって、無理して、あざとい女子の真似なんかしなくたっていいの。お二人の関係性や、これまでの経緯。あなたのボールが超剛速球になっちゃうのには、きっと理由があるんだから、まず、そこを丁寧に扱ってあげて。そうすれば、投げるボールをコントロールするのは、実はそんなに難しくない。ステキなウィンターデートを、楽しんでね💖
16Nov
- 見落としがちなアファメーションの盲点
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。あなたは、アファメーションしてますか？毎日してるよ～♪ってあなたに聞きたいんですけど……効果あります？と言うのも、私は、初めて「アファメーション」なるものに触れてから、何とな～く、苦手なんですよね。何でかな？って考えたら、めっちゃ言いにくいんです。そしてね、読んでもしっくりこない。「ううん、私はアファメーション大好きだし、効果あるよ～！」っていうあなたは、この記事を読む必要ないので、さっさとタブを閉じちゃってくださいね(笑)。さて、改めて。私はアファメーションが苦手です。なぜなら、言いにくいし、読んでもしっくりこないから。その理由を考えてみたんですけど、たぶん、英語からの翻訳だからじゃないか、と思うんですよ。例えば、『シャドウワーク・ジャーナル』（著：ケイラ・シャヒーン、訳：鏡リュウジ）で紹介されている「インナーチャイルドのためのアファメーション」はこんな感じ。・私は自分自身のすべての側面を受け入れる・私はどんな夢でも叶えられるし、すべての願望に値する人間だ・私は自分自身を思いやっている・私の要求や気持ちは妥当なものだ・私は幸せになって当然だなんだかね、自分の中のさ、6歳の自分に言うにしては難しいし、とにかく、カタ～～～～いっ！！！え？違う？アファメーションによくある「値する」って、deserveって英語の訳で、これ自体は、と～っても素敵な表現で、私は大好きなんですが、（いつか、deserveについての記事が書けたらいいなぁ）日本語に訳すとめちゃくちゃ違和感ある。というのは、deserveって表現は、すごくありふれていて、誰もが日常会話で使うものだけど、「値する」って、私たち普通の会話で使わないじゃないですか？アファメーションって、内なる自分への呼びかけだから、聞いててすんなり気持ちに入っていく表現じゃないと、効果ないんじゃないかなぁ、って思うんです。少なくとも、私は、このアファメーションを毎日そのまま唱えても、私の内なる子どもに届くとは思えないんです。なので、6歳の、幼い私の心に届くような表現に変えてみました。主語が“I”なんだから、「私は」と訳さなきゃいけんでしょ？って、批判もされそうですが、別にええんよ！自分が良けりゃ(笑)。・私は自分自身のすべての側面を受け入れる⇒私はあなたのすべてを受け入れるよ・私はどんな夢でも叶えられるし、すべての願望に値する人間だ⇒あなたはどんな夢も叶えられるし、どんなことを願ってもいいんだよ・私は自分自身を思いやっている⇒私はあなたのことを大切に思ってるよ・私の要求や気持ちは妥当なものだ⇒あなたが何かを求めたり、感じたりすることは間違ってないよ・私は幸せになって当然だ⇒あなたは幸せになっていいんだよ「あなたは」を「〇〇ちゃん」って自分の名前にしてもいいかも、とも思いました。これをアファメーションとして自分に呼びかけると、心がちゃんと反応するのを感じられます。「なんか、合わないな」と思ったら、自分に合うようにアレンジすればいいよね。いつか、「心に届くアファメーション集」とか、作れたらいいな！そんな風にも思いました＾＾
15Nov
- 愛犬が教えてくれた２つの真実
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです。我が家にはわんこが3頭います。わん1号とわん2号は女の子で、3号が男の子。↑左から1号、3号、2号２号のテンコちゃんが、先日、とても大切な気づきを、しかも2つも！！教えてくれたので、今日はそれをシェアさせてください。テンコは、自己主張をあまりしないタイプで、ベタベタと甘えてくることもほとんどないし、何を考えているのか、何を感じているのか、つかみかねることもしばしば。（あまり考えていない説もあり(笑)）↑わん2号のテンコベタベタしない代わりに、いつも絶妙な距離感を保ってそばにいてくれる彼女を、私は愛してやまないのですが、つい先日も、私がキッチンでPCで仕事をしていた時、テンコは私の右側の、キッチンマットの上で寝ていましたしばらくすると、滅多に主張しないテンコが、クゥ～～ン…って、とっても小さく鳴くのです。どうしたの？オヤツが欲しいの？お庭に行きたいの？とたずねても、尻尾を静かにフリフリするばかり。これが、自己主張強めのわん1号のメメ姫なら、あれや、これや、ですぐに要求していることがわかるのですが、テンコが何を言おうとしているのか、さっぱりわからない。↑わん1号メメ姫（主張強め）そのまま仕事を続けていたら、やはりクゥ～～ン！って、今度は鳴き声にちょっとイラ立ちが。右側にいたテンコが、よく見れば左側にいる。私は、ハッとしました。その時のキッチンの配置はこんな感じ↓（ヘタくそでスミマセン💦一応、昔は絵を描くの、そこそこ好きだったのですが）A：食器棚の整理をして、不要な食器を入れたダンボール。B：彼のお母さんが送ってくれた柿とピーマンが入った段ボール。が、隣のリビングへの通路を塞いでいたのです。メメ姫は、私の足元にいることが多く、キッチンのテーブルの下を自由に動きますが、改めて考えてみると、テンコがテーブルの下にいたのを見たことがありません。テンコは、リビングに行きたいのに、いつもの通路が塞がっていて、困っていたのです！！テーブルの下を通れば、リビングには行けるけれど、それができないのか、したくないのか、いずれにせよ、リビングに行くのに「テーブルの下を通る」って選択肢は、彼女の中にないのです。テンコちゃん、もしかしてコレ？？私が段ボールを除けて、場所を空けると、テンコは静かにリビングに行き、自分のベッドで横になりました。「気づかなくて、ゴメンね、テンちゃん」と、テンコに謝ると同時に、私は彼女に、とても大切な2つのことを教えてもらった気がしました。それは①思い込みが強いと、他に解決策があるのに気づかない②それでも、「どうしてもできない」はあるということ。↑今回は登場しないわん3号のカイト（まだパピー）テンコの中では、キッチンとリビングの間の導線は決まっていて、そこが塞がれていたために、動きが取れず困っていました。同じように、私たちの中に「〇〇するには、△△すべき」って強い思い込みがあると、前に進めません。それと同時に、もし「〇〇するには、□□する方法もあるよ」ってわかっていても、どうしてもできない！ってこともあるよね、と思ったんです。そんな時は、無理してやらなくてもいいじゃん！って思います。自分の気持ちに背いて何かをしても、きっと長続きしない。それに、もっと他の方法もあるはずだから。例えば、普段は自己主張しないテンコが、私に、クゥ～～ンって小さく、「ママ、通路を空けて」って、極めて控えめに訴えたように。テンコちゃん、大切なことを教えてくれて、ありがとう
14Nov
- 男女のソレを何と呼ぶか？
  こんにちは！19年間で、国内外のお客様対応実績91,200件、潜在意識読み解きカウンセラーの西薗りえです突然ですが、男女の営み💖を、あなたはどう表現していますか？S〇X？〇ッチ？夜のプロレス？（するのは夜だけではないが…）にゃんにゃん？(はさすがにないと思うけど(笑))他にもあればぜひ教えていただきたいです。書き始めのブログのテーマにこれを選ぶ私ってどうなの？と思いつつも、大事だし、書きたいなって思ったんです。Sで始まるのは、すでに伏字にしないと使えないし、そもそもは「性別」を意味することば。もっと語源をたどれば、sectionとかinsectと同義で、「わけられること」なんですよね。🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜男女が一つになる営みを、「わけられること」を語源とすることばで言い表すのは、個人的には抵抗があって、じゃぁ、「〇ッチ」（伏字にしなくてもワンチャンいける気はするが念のため）はどうなのか？というと、ことばの始まるは明治20年代というから、割と最近。都内の女学生が夫（＝Husband）の頭文字「H」を、性的な意味で使ったのが始まりらしいです。性行為の隠語として使われたらしいですが、ダメなのは、ここに「変態（ヘンタイ）」のHのニュアンスが入ってるってとこなんですよね。それにさぁ…、なんか隠すって、やらしくない？(笑)最近では、古事記の頻出単語である「まぐわい」という表現を耳にすることも、まぁまぁありますね。「まぐわい」って、「目合い」と書いて、見つめ合いながら行うことを指すらしい。S〇Xや、〇ッチよりはいいけど…響きがイマイチじゃないですか？う～ん…「まぐ」って聞くと、元祖メルマガ配信のまぐまぐを思い出しちゃうし、なんか、その、「ぐわ」とか「くわ」が何かを指してるようでイヤ(笑)。それと、古代の日本って、性に奔放だったんですよね。その時代の人たちが使っていた「まぐわい」を、繊細な現代人の私たちの行為に応用するのも、やっぱり抵抗があるわけです。そんなこんなで、いつからか、ず～っと、「コレを指す良いことばがどこかにないかなぁ…」って、考えてきたんですよね（それこそ変態ですが）。ところが、最近、古い記憶がふっと蘇ったんです。確か私が、小学校5年生か6年生のころ。はい、思春期の入り口ですね。母方の祖父母宅に遊びに行っていて、祖母と屋外にいました。畑に野菜を取りに行ったんだったかなぁ…思い出せないけど。で、二人でしゃがみ込んだ目の前に、テントウムシだったか、カメムシだったかが2匹いて、「交尾」してたんです。↑イメージです私は思わずドキッとしました。生き物が好きだったから、頭の中で「あ、『交尾』してる」とすぐに思って、でも祖母と一緒にそのシーンを見るのが、ただの虫の交尾でも、気まずかったし、恥ずかしかったんです。で、その時、祖母が言ったんです。「むつみあっとるね」と。サラッと、「むつみあっとるね」と。虫のそれを無視することもできたと思うのですが、祖母はそれをせず、「むつみあっとるね」と表現したのです。「むつみあう」が、はっきりと何を指すのか、当時の私にはわからなかったけれど、還暦前後の祖母が口にした「むつみあっとるね」は、温かくも、どことなくセクシュアルな響きがあって、耳に残ったまま、いつまでも消えませんでした。その時のシーンを、先日ふっと思い出し、「むつみあう」を調べてみました。「むつみあう」とは、「互いに仲良く、親しくしている様子」。男女に限らず、家族など、近しい関係の間柄でも使われる、とのこと。祖母は「仲良くしてるね」と言いたかったのでしょうか？それなら、「仲良くしてるね」と言ったのではないでしょうか。祖母の口調には、明らかに男女のソレを指しているような隠微な響きがあったんです。そこで、もう少し調べてみました。――あった、あった！それは、「むつごと（睦事）」そもそもは、男女が行為の後に交わす、「睦言（むつごと）」いわゆるピロートークから転じたもので、「睦言を交わす男女が行う行為」の意で使われるらしいのです！！考えてみれば、S〇XもHも、性行為そのものを指しているように思えます。愛はなくても、S〇Xはできる。でも、むつごとは、ピロートークとセット！行為後も親しくことばを交わすような、愛情が通った男女ならではの行為なのだ💖私は、コレだーーーーーー！！！って叫びました。心の中で(笑)。おばあちゃ～～ん、ありがとう♡性行為を指すことばが、何だか雑に扱われてるように感じて、ザワザワしていたのですが、とてもスッキリしました。男女の営みを、愛情を抜きにして語りたくない。だから、このブログではソレを「むつごと」と呼ぶことにします。S〇Xを「むつごと」に変換するだけで、行為だけに限定されない、温かい愛情の交歓が表現されるように感じるのは私だけでしょうか？さて、あなたは愛する人と、「むつごと」してますか？