令和6年7月21日
午後3時～午後5時 秋川体育館にて（公社）東京都柔道整復師会西多摩支部 青少年育成柔道教室を開催しました。
子供達18名、有段者指導者,先生がた12名のご参加がありました。
準備体操～基礎体力トレーニング～マット運動、
特に基礎体力トレーニングは成長期の子供たちの為にセレクトされた内容で好評いただいております。
秋川体育館は冷房完備ですが動くと暑いです。
今回はバテないように、プランク運動を中心としてトレーニングを行いました。
大人の乱取りタイムを多く取り入れました！
良い練習になったと思います、ご参加された皆様ありがとうございました。
「子供たちに柔道を。地域社会に柔道を」
私たちは月に一度青少年育成を目的に柔道教室を開催しています。
柔道体験（ジャージ可）、見学大歓迎です。
参加費は無料です。大人の練習タイムもあります！
皆様のご参加お待ちしております。
お気軽にコメントください！素早くお返事いたします。
次回は8月25日（日）午後3時～5時、秋川体育館の予定です。
また9月は22日（日）、秋川体育館午後3時～5時を予定しております。
