朝パター３
時間なし
寒い雨
仕事は淡々と。
少しずつ。
晩はサイゼリヤ。
辛味チキン、ほうれん草ソテー、小エビサラダ。
〆にキャベツのペペロンチーノを食べたらお腹一杯
夜歩き３キロ
夜素振りなし
夜パター10
懸念していた左踵痛はほぼ無くなる まだ走るのは怖いが、歩くのは大丈夫だ
久しぶりに歩いたら、息ゼェゼェ
スーパー銭湯行って温まろうと思ったが、気づいたら即寝…
せっかく今晩は呑まなかった
のに…
時間なし
寒い雨
仕事は淡々と。
少しずつ。
晩はサイゼリヤ。
辛味チキン、ほうれん草ソテー、小エビサラダ。
〆にキャベツのペペロンチーノを食べたらお腹一杯
夜歩き３キロ
夜素振りなし
夜パター10
懸念していた左踵痛はほぼ無くなる
まだ走るのは怖いが、歩くのは大丈夫だ久しぶりに歩いたら、息ゼェゼェ
スーパー銭湯行って温まろうと思ったが、気づいたら即寝…
せっかく今晩は呑まなかった
のに…