風邪をひきました。
もうすっかり1週間ノートレです。
昨日予定していたハーフマラソンもキャンセル。
快方には向かってますが、今日月曜日も全快とは言えません。
原因は何だったのか？
風邪って、免疫力が弱って風邪ウィルスに対抗する力が弱くなってるときに患うものですが、時系列的に振り返ってみると、
3/14（土）ハーフマラソンレース
3/15（日）富山出張
3/16（月）富山出張
3/17（火）
3/18（水）飲み会
3/19（木）飲み会
3/20（金）30キロレース
3/21（土）飲み会
3/22（日）※夕刻に「寒い」と感じる
3/23（月）飲み会 ※早朝喉に痛み感じる
3/24（火）飲み会 ※風邪と自覚し薬服用
そして本日（3/30）に至ります。
飲み会が続く合間に30キロレースが入り、耐えきれなくなったのかなと思います。そして風邪の症状が出てからも飲み会が続いたので悪化・長期化してしまっているのだと思います。
4/19がかすみがうらマラソンなので、サブスリー達成に向けて大きくトレーニング計画が狂いました。いまだにトレーニング再開するか迷っている状況です。快方には向かってますが、焦って再開したら再発の懸念があります。
とりあえずもう1日様子みたいと思います。