体脂肪はおちているのになかなかくびれない！
くびれがなく、少年のような体のライン！
そんなお悩みありますか？？
夏がおちつき涼しくなると食欲の秋を感じますね
我慢するとストレスがたまり逆効果！
食べたら動きましょう♪
【ヨガのポーズ：パリガーサナ】
①膝立ち片方の足を横に伸ばします
②肩の高さに腕を広げたら（手のひら天井）
③足を横に伸ばしたほうの腕は足へ、
④天井に持ち上げた腕を肩の下につき、逆の側屈へ
動き方の詳細はインスタグラムをチェック！！！
インスタグラムでは、お腹すっきりクビレヨガを投稿しています。↓↓
https://www.instagram.com/reel/DAaksqsToOQ/?igsh=MXFva3F4ZXgyZWdpZQ==
🌿パーソナルヨガだから実感できる🌿
✨健康を美につなげよう
ご予約は↓より
https://lin.ee/hiZenoV
