2024/07/19
通常メニュー(new++)
軽めに軽めに。
正直、今日の出来は すごく悪かった。 (小声)
少し気が早いかもしれないけれど、
いいことを考えた。
将来、男の子が生まれ、育ち、
コナミなり，イトマンなりで水泳を習い始める。
オヤジのトレーニングを見たら、
絶対に言う、言うに決まっている、
「強度も量も、全然足りてない！」 と。
そういうときに、返す言葉：
「お父さんは、技巧派だから。」
これだ、これしかない！
明日は、長水路フリー50の 1本だけ。
この種目は未だ自分の記録として残っているものは無いから、
どう転んでも自己ベストは間違いない。
膝から下に変な力が入って つったりしない様にする
ことだけ考えて、思い切っていこう！
53.45kg
2024/07/18
今日：木曜日は、コナミ本店西宮は休館日だけど
アネックスは営業しているので、
アネックスのプールで調整してきた。
基本、軽く ゆったり流すだけで、
1本だけ 6割程度の力でダッシュした。
アネックスは、子供向けのクラスが主体で
館内には色々なクラスの案内やスケジュールが
貼りだされている。
クラシック・バレエのクラスも在る。
コナミか どうかは さておき、
女の子だったら、やっぱ バレエが いいな。
プールからは、隣の部屋で体操の練習を
している子たちも見えた、鉄棒とか，あん馬とか。
めっちゃレベルが高い様に感じた。
（そもそも、僕は ああいうのは全く何もできない。）
体格のハンデが少ない、という面では体操も いいかな。
水泳のクラスは、ちょっと昭和の体育会っぽくて
（若い人は知らないかw） 残念だった。
もっと技術重視で 指導してほしい。
仕事は、今日ようやく ひと段落。
1週間前に この状態に したかった。
明日は、予定通り一日年休。
2024/07/17
通常メニュー(new++)
軽めに軽めに。
昨夜は寝不足気味だったので、
泳ぎの質 (キレ) が すごく悪かった。
いかんいかん。
心肺にも全然 負荷を掛けられていない。
ここしばらく、コンバットも やってないし、
不安だなぁ。
やっぱ、"熱い冬" ときの "心肺お化け" みたいな人
(なんで、あんな大声出し続けながら、鋭い
ランニング・マーを続けられるんだ？)
に 煽ってもらわないと、自分では鍛えられない。
53.40kg、よっしゃ！
これで試合までは普通の食事で いいだろう。