昨日の朝の練習中
右足首を捻りました⤵︎
疲れていたし
脚がもつれたかな💦
その直後は痛みもなく
よかったと思っていたのですが
時間が経つごとに痛みが😣
夕方には床に足を付けるのも
痛いし体重をかけるのも無理✖️
どうしよう
明日の朝どうにか良くなりますように
と願いつつ寝ましたところ…
朝には昨日より痛みもひいていたし
歩ける状態⤴︎
もちろん捻った痛みはまだ残っているものの
軽い状態だったんだとホッとしました😮💨
とにかく
身体全体が強くない訳で
何かといろいろ起きる自分だと
再確認しつつ怪我をしないように
特に気をつけなければいけないなと
改めて思いました🥲
大した事ない報告でした😅