こんにちは
にっしーです！！！
今までは技術アップや、自身の体幹
についての記事を書いてきました。
今回は少し違った角度から
紹介していこうと思います！
その内容は
メンタルを強くする方法
です。
今回の記事を読んでくれた方は、
どんな場面でも物怖じしなくなり
決定機や、大事だ時に試合で
使ってもらえるようになったり、
学校生活では自分に自信を持てて
学内では憧れの的になり
女の子からはモテたり後輩から
慕われたりと
とても充実した学校生活が待っています！！
しかし今回の記事を読まなかったら、、
いつまでたってもビクビクして
大事な場面でいつもの力を出せず
結果を残せずずっとサブで
だんだんチームからは浮いていき
試合どころか練習でも
上手くいかなくなったり
学校生活でも臆病になり
教室の隅でひとりぼっちってことが
日に日に増えて
友達もいない、もちろんモテない
なんてことになりかねません。
絶対に嫌ですよね？？
でしたら
今回変われるチャンスと思って
この記事を読んでください！！
「メンタルを強くする方法ってあるの？」
なんて思いますよね？
僕も思ってました。
・いつも練習では調子いいんだけど。
・試合では勝てないんだよね。
・大事な時に活躍できないんだよね。
そう思ったり感じたことは
一度はあると思います。
そういった場合では確かにメンタルの
状態が非常に大切になることもあります。
メンタルが弱いってどういうこと
なのかを簡単に説明します。
・心配性
負けるだとか、できないだとか、
不可能を前提とした思考で物事に取り組む。
例えば
「アイツ強いしな～」
「アイツに勝てるわけないじゃん…」
「オレができるわけがねぇじゃん！」
「負けちゃったらどうしよう」
なんてことを思ってませんか？
そう言うことを考えていることが
「負けること」なんです。
じゃどうすればいいのか、、、
簡単です！
その逆の思考を持てばいいのです。
だから
・「オレの方がアイツより強い！」
・「今日はオレが勝つ！！」
・「オレに不可能なんてない！」
・「勝ったらいいことが待ってる！」
って声に出していってみたり
書いてみたりするのが
メンタルを強くする第一歩
なんです！！
それだけ？
嘘くさ！
なんてことをおもいますよね？？
でもメンタルが弱くて困っている人ほど
これをできていない人が多いんです！！！
初めは信じられなくてもいいんです
でも、無理やりでもやってみてください。
では今すぐに！！
「オレにはできる」って
・10回言ってみる
・10回書いてみる
もちろんそれ以上やっても全然問題ないです。
そしてそれを続けてみてください。
そんなに難しいことではありません。
でもやっていくと必ず変わってきます！
それは間違いないです。
下手とか恥ずかしいとか関係なく
まずやってみましょう。
それができた方に出る変化は
目を見張ることもあります。
それがメンタルを強くする第一歩です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。