若い時は運動量が少なくても、暴飲暴食してもそれ程体型崩れが無かったのですが、31歳にもなってくると不摂生な生活を送っていると体型崩れが解るようになってきました。
女子会を開いた時に同世代の子達も体型崩れが気になるという話になり、最近凄く綺麗になった子が居ました、そこで何かしているのか聞いてみるとダイエットジムbellezzaに通って体作りを行ったという話をしていました。
ダイエットジムbellezzaは銀座にあり、9月中旬に秋葉原にもオープンしたジムで、値段はかかりますがトレーナーが1対1で付き添ってトレーニングを行ってくれるもので、食事制限もありますが、食事は食べるべきものを指導してしてくれるので空腹に悩むという心配もありません。
自力で運動しようとしても中々継続しないですし結果も出て来ません、独身でお金にも余裕があったのでプラン通りに2か月だけ通ってみる事にしました。
中学以来運動する機会が殆ど無い状態でしたから不安ではありましたし、運動の知識も全く無い状態でしたが、体型崩れを改善して美しく痩せる事が出来るという期待を胸にトレーニングに入る事にしました。
最初にカウンセリングがあり、どういう風にすれば痩せていくのかとか、ダイエットジムbellezzaでは従来のジムと違って単純に体を鍛えてシェイプするのではなく、骨格筋、姿勢、内面にアプローチして体の土台から美しくしていくという方法を取ります。
トレーナーに従って単純な動きを取っていくだけですし、フォローしてくれるので安心してトレーニングを続ける事が出来ますし、最初は体も固くて筋力も弱いので満足に動く事が出来ませんでしたが、体は動かしているうちに動きやすくなっていきます。
トレーニングで筋肉を刺激したり姿勢を整えて美しく見せる為のアプローチを行っていき、それだけではなく食事管理によって体の内側から綺麗にする方法も学びます、どういう食事の摂取の仕方が良いかとか、どういう内容の食事を食べるのかというような知識を解りやすく教えてくれますし、食事を整えていくだけでも体重は簡単に落ちて行きました。
普段が不摂生な分、少しの改善だけでも体重は落ちましたし、なによりも体調が良くなったという実感があります。
食事を整えてから体が軽くなりましたし、疲れにくい体に変わったという実感もありました、仕事の時でも疲れがマシになりましたし、お腹の調子も良くなったので便秘症状等も消えていきました。
おかげで肌トラブル等も無くなりましたし、とにかく体が元気になっていく事が解りました。
着たいけれど体型が悪かった為に着れなかった服でも着こなせるようになっていきますし、肌の露出が高い服でも自信を持って着れるようになっていきます、意外と人間の体は2か月程度でも変わるという事が解りましたし、ダイエットジムbellezzaでのトレーニングを辞めても、アフターケアの方法を指導してくれますし、食事管理等も継続して行っています。
姿勢が凄く良くなった事や、その姿勢を維持する事が苦痛では無くなった事、便秘に悩む事が無い、心身が落ち着いてリラックスしやすい等色々な効果があり、単純に痩せるだけではなく見た目の綺麗さと同時に健康的に過ごせる体になっていきます。
やはり周りからも変わったと言われましたし、自分の姿を見ても変わったと思えます、前は街中の鏡に自分の姿が写ると違和感がありましたし、何か遠目で見ても覇気が無いような感じでしたが、今は立ち姿も悪く無いですし元気な状態をキープ出来ています。
コンパにも積極的に参加出来ますし、誘いが増えたのも努力の甲斐があったと思いますし、5.6歳程度若返ったような実感を得る事も出来ました。