本格的な不調に陥る前に、葛根湯を服用
早めの対処が大事よね
ビタミンCは、おみかんと錠剤で摂っておこう
すりおろして保存している生姜をたっぷり入れた生姜葛湯で、内側から体を温めよう
おうどんは具沢山にして栄養たっぷりにしよう
そうそう、買ってきた粒あんであんころ餅を作って食べようと思っていたんだった
そんなこんなで
しっかり食べたら早く元気になる
との思いで、良かれと思って
体に良さそうなものを積極的に取り入れたつもりだったのに
胃のキャパシティを越えるほどに食べ過ぎたらしく、胃が重いような…
過ぎたるは及ばざるが如し
これが胃もたれ、ってやつかもしれない
病院で処方された胃薬はもう飲みきってしまったけど
できる範囲で対処していこう
とりあえず胃の負担を軽くしようと
夕飯は予定より少し軽めにしてみた
明日は元気だといいなー