疲れてるなー、昼寝しとくかな
でも、もうちょっと起きて続けられるかな
・・・眠い
・・・（視野がぼやけてる）
あれ
ガンッッッ
どうやら
パソコンをのんびり眺めていたら
失神したらしい
ゆっくりと後ろに倒れかけて
無意識に体勢を立て直し
前のめりになってドレッサーにどこか（膝？腿？）から
勢いよく体当たりし
倒れかけたドレッサーと壁の衝突音と
ドレッサー越しの衝撃と痛みと
体勢を立て直した時からの背中の痛み
（急激に前屈させて体勢を立て直した？）
で、我に返った
・・・みたい
とりあえず、怪我はない
背中も、数分で痛みは引いて、いまも痛くない
これは
２ヶ月くらい前にしっかりと認識した
２度と会いたくなかった
忘れじのアイツだ
タイミングは、食後３時間以上
体調は、寝不足、疲労度強（前日までに疲労蓄積し解消不完全）
状況は、長時間座り続けた時
症状は、低血圧様
起立性低血圧や食後低血圧の対処で対処できず
結局、対処法を確立できなかった、アイツ
アイツの存在を認識した時のブログはこちら↓
前回は壁に寄りかかっての長座だったから
倒れなかっただけかも
本当に良かった
胸椎圧迫骨折が完治する前に
失神して倒れて再骨折、とかにならなくて
流石に「失神」は看過できないので
今回は、多分これっていう原因と対処を突き止めた
現段階の結論を書いておく
＊以下、素人調べの個人的メモ（長文）です
- 血管迷走神経性失神
意識を失う直前に「眠気を催す」「気分が悪い」
「視界がぼやける」「頭が痛くなる」といった前駆症状が
見られることが特徴。
長時間立ったままや座ったままの同じ姿勢で仕事をしたり、
痛み刺激を受けたり、不眠や肉体的疲労が長く続いたり、
精神的恐怖を体験することが誘因
自律神経（交感神経と副交感神経(迷走神経)）のバランスが
悪くなり、交感神経抑制と迷走神経緊張が起こることで
血圧低下や徐脈、あるいは両者が起こって失神に至る。
対処
失神を起こした状況と同じ状況を避ける
・十分な水分をとり脱水を防ぐ
・長時間の立位・座位保持を途中でやめ、いったん姿勢を変える
・十分な睡眠をとり、規則正しい生活のリズムをつくる
前駆症状を自覚したら、失神回避方法をとる
・その場で速やかに寝た姿勢やしゃがみこむ姿勢をとる
・足踏みや足を交差（足組み）する
・手を力いっぱい握りしめる
その他の注意
・血管内の循環血液量を減らさないため
極端な塩分摂取制限を行わない
・アルコールの多飲を避ける