の~んびり

人間が悪いことをしないので
 鳥たちものんびり
 餌を探せるようですカルガモ(親)カルガモ(親)カルガモ(親)
 
用水路に集うカモたち
 
ここには大きなアオサギも います笑顔
たまにバサッと羽音がして
飛び立ちますので
こちらがびっくり汗
岩国の街中の住宅地ですよ~笑顔
 
 
囀る 声が 美しく癒されます~音譜
セキレイたちは5,6 羽 で
あちこち飛び回ったり
餌をついばんだり しています ニコニコw
人間との 距離は 2.3 m まで平氣です。
 
声だけ聞こえるのは
キジやウグイスでしょうか。
 
春の陽気で桜が一気に開花しそうですねさくらさくらさくら

ブロッコリー

テーマ:
昨日の 放送 
鉄腕DASHは
本日渥美半島のブロッコリー農家へ
お手伝いに
 
そこで農家さんならではの
お料理を披露するのですが
 
ブロッコリー入りのハンバーグ
チャーハンなど紹介されていました。
 
どんなお味なのかなぁ~!?
とちょうど冷蔵庫には
材料がぴったりありまして
さっそく挑戦
森本さんのブロッコリーです~♪

ブロッコリーはゆでると
栄養素が流れてしまうので
蒸してくださいねとのことでした。
ので
炒め蒸しのような感じで音符
 
祖母の作ってくれた
ハンバーグはいつも
玉ねぎと人参入りでした。
今日はブロッコリーも入れて
緑色が入るとさらに綺麗~♪
 
野菜嫌いなお子さんにもおすすめですねニコニコwラブラブ
焼き目を付けたら
弱火にして
さらに火を止めてしばらく
蒸し焼き状態にしておいたので
中はふんわり
ブロッコリーのおかげ?か
お味もいつもより優しい氣がしましたヨハートハートハート