マリオドラム♪(≧∇≦)
『マリオドラム』♪
ドラマーのVadrumさんがスーパーマリオの音楽に合わせて軽快にドラムを叩きまくる姿が気分爽快で、思わずニヤついてしまいます(^w^)
ドラムテクニックはもの凄くて、かつ時にはコミカルな動きもあって、観てる者を釘付けにします(≧∇≦)
このVadrumさん、マリオドラムの他にもウィリアムテルの音楽にドラムを付けたりして、スゴくカッコいいので、興味のある方はぜひ一度、Vadrumさんの関連動画を見てみてください！(≧∇≦)
個人的にはマリオドラム３（Vadrum Meets Super Mario Bros 3 (Drum Video)が好きだな！(^w^)
カラダいたわり空間
西川口駅前カイロ整体院
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元気サプリ！o(｀▽´)o
私がジムでトレーニングする時や、施術が連続する際に摂取しているサプリメントがこれ！(^O^)
『ＢＣＡＡ！！』
(o^∀^o)
ﾋﾞｨｰｼｰｴｰｴｰ？？ f^_^;
初めて聞く方もいるかも知れませんが、分岐鎖アミノ酸（Branched Chain Amino Acid）ともいわれ、具体的にはバリン、ロイシン、イソロイシンという３つのアミノ酸を総称してこのように呼んでいます。
約20種類あるアミノ酸の中でも特に筋肉でエネルギー源として利用されやすいので、スタミナ維持やパフォーマンス維持に役立つわけですね～o(^-^)o
それ以外にも、激しい運動などによって、筋肉が分解されるのを抑えたり、血中のＢＣＡＡが増えることで脳内で眠気や疲労感を感じさせるセロトニンという物質を抑制することが期待できるので、集中力維持にも繋がるんですね～！(^O^)
理想的な摂取方法としてはＢＣＡＡ2000mg以上を運動の30分前、さらに運動中にも摂取すると効果的であると言われています。（運動後でも筋肉の回復に効果的。）
私自身、施術もトレーニングも集中力を途切れさせてはいけないので、ＢＣＡＡを摂取して、これらの効果はホントに実感するところですね～(^o^)
運動だけでなく、長い会議での眠気対策や仕事でもうひと頑張りしたい時にもオススメですよ～♪
(*^o^*)
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トラブルでも暖かい(*^o^*)
昨日は夕方、クライアントさんを施術中、突然パチンッ！と電源が落ちてしまいました～(°□°;)
私の治療院がある地区の変圧器の故障が原因らしいのですが。。
BGMなし、暖房なし、薄暗がりの中の施術に加え、当院のある４階までわざわざ階段で上り下りして頂いたクライアントさんのＨさん、Ｉさん、大変ご迷惑をお掛け致しました～m(_ _)m
クライアントさんには「（施術中は）下向いてますし、全然大丈夫ですよ～」と、おっしゃって頂いて、ホント人の暖かさを感じました～(*^o^*)
約一時間後にようやく復旧したと思ったら、今度は、夜にビルの警報機が鳴り止まず、火事だといけないので、すぐさま様子を見に行くと、ビル内の美容室のオーナーさんもなんだなんだと出てこられ。。(」゜□゜)」
しかし、なんてことはない地下の居酒屋さんの調理されていたものの煙が、火災報知器に反応しただけ。最初は警報機の止め方に美容室のオーナーさんと私で四苦八苦でしたが、消防士の方の操作で一見落着(^。^;)
居酒屋さんの社長さんにもご迷惑をお掛けしたと何度も謝られ、翌朝にはご丁寧に菓子折りまでお持ち頂き、大変恐縮してしまいました(^。^;)
この日はちょっとしたトラブルはありましたが、逆にクライアントさんを初め、皆さん、協力体制で非常に暖かく、この場所で開業してホント良かったなぁとしみじみ感じた一日だったのでした～(*^o^*)
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