こんにちは
ＶｉＰＲトレーニングライセンス認定コース
無事に修了しました。
ＶｉPR（バイパー）とは
バイタリティ（Vitality）
パフォーマンス（Performance）...
リコンディショニング（Ｒｅ－conditionig）
リコンディショニング（Ｒｅ－conditionig）
身体全体を１つのものとしてとらえ、全身を使って動くトレーニングです。
生活をしていて無意識に人は様々な動きをおこなっているように、
常に全身が連動するように出来ています。
王道の筋トレが苦手・・という方にも大変おススメです。
では
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m(__)m
ホールボディ・インテグレーション（全身統合）の概念により