玄米が炊けるまでホットプロテイン飲んで
最高Saturdayの朝を過ごしてるにしだっくすです
絞れてきたね。うんうん絞れてきた🌻🌻
今週一気に仕上がってきた感するよ！うんうん。
毎日トレーニング！毎日お肉！
今週ちょび振り返らしてくれ！！
週の初めにハゲとハゲとラム食べ放題行ったのよね。
ハゲとハゲ、ビビるほど食うのよ！！まじで！！
ハゲとハゲと格闘家でゴールドジムユーザーなのよ！
元々知り合いというか友達というか
久しぶりの食べ放題。ハゲとハゲに影響されておらもめっちゃ肉食いまくったよね！！
言っても絶賛減量中だからさ米は抜いた！！
お酒も2杯だけ。結論飲んで無いみたい感じ！！
いやぁタンパク質最高の夜だったよ！！
ハゲとハゲの話を聞いてると短所が長所になるってのを感じた。凄いパワーもらった！
てか短所ではなく長所でしかないのかも。ハゲって
カッコよかった。漢だった。
このハゲとハゲ連れてれば絶対喧嘩売られないわ
※ちなみに2人とも180cm越え
そんで木曜いきなりさ、脳筋漢（サイヤマングレート）からLINE入ったのよ
上の会話はスルーしてください！笑
ビルダーパンツ（通称ビルパン）の話ね！！
"オーバーワークしない？？"
"オーバーワークしようよ^ ^"
そう。死へのお誘いです。
オーバーワークとは限界を超えても尚追い込み続ける筋繊維崩壊。つまりやりすぎ、という事。
うん多分そんな感じ！
もちろんこわいけど行くよね。
そしたらさホームジムでのトレーニングなんだけど
ホームジムの域超えてた！！
カッコいい！エロい！厨二病！
最高の3拍子が揃ったイケイケジム！！
ガッツリ3時間半！
後半は早く終わりたくてしょうがないけどお互い限界を口にせず上腕二頭筋と三頭筋のトレーニング全8種目40セット
しんどいけど癖になる。やりたくないけどやりたくなる。なんだろ
俺、筋トレ好きなんだな🔥🔥
昨日はハードというかヤバかった。もう死んだ。
クリスタルジムのYouTube撮影をステーキ屋さんでやってきたのよ。
是非出来次第UPされると思うからそれを見て欲しいんだけど、、、
この画像で伝わってくれ。。。
そしてこんな拙い文章のblogをここまで見てくれたあなた最高に好き！！！！
色々と皆様にお知らせね！！
YouTube再始動しましたー！！
現在登録者2163名
さぁさぁどこまで伸ばせんの？にしだっくす！！
登録よろしくな！！
あとあと嫁だっくすとコラボで新年度スタートさせます！
私、にしだっくすパーソナルトレーナーを行ってます。場所は新宿、渋谷メインです
そして嫁だっくすが脳洗浄という小顔調整のセラピストを行ってます。
2人して身体を作る。整える。綺麗にする。事が好きで活動してます。（俺は筋トレに重きを置き過ぎ）
只今絶賛募集中です^_^
今回も無駄に長くなってしまったかな？
最後に私服置いとくね！
