突然ですがあなたは何を食べていますか？
インスタントラーメン、レトルト食品、ハンバーガー、奥さんの手料理
お惣菜などいろいろあると思います。
なぜそれを選んだんですか？
味が好きだから？
量が多いから
値段が安いから
理由は様々ですね(^^)
でももしその食べ物によって寿命が10分けずられてることになったら
あなたはどうしますか？
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初めまして西田といいます。
私はパーソナルトレーナーという仕事をしており
述べ200人のお客様に対して個人指導をしてきました。
その中では栄養指導、運動指導、生活習慣の改善指導をしてきました。
その経験の中でこのような人がいました。
ほとんど食べてないのに痩せない。
トレーニングはしてるのに筋肉がつきにくい
減量はできてるがやつれていく
このような経験しているお客様がいました。
ダイエットを経験した人ではこのような経験した人がほとんどだと思います。
私は思いました。
お金を払って頑張っている人に対してこのような思いさせたくないと。
そう考え他では聞けない知識などをセミナーなどで勉強しました。
そこで行き着いたのがそもそも満足な栄養をとれる環境がないということでした。
え！この超安全な日本で取れていないの！？
その通りです。
そもそもなぜ太るのか？なぜ筋肉がつくのか？
なぜご飯食べるのか？
シンプルですが考えたことありますか？
このブログではそのような食品の知識、身体の知識について投稿していきます。
よろしくお願いします。