運動と食事。様々な角度からパフォーマンスを上げるための技術や体験談。アメプロモ公開中。... 運動と食事。様々な角度からパフォーマンスを上げるための技術や体験談。アメプロモ公開中。 #ハンモック#長友式#健康法#ケトン体質#低糖質デザート#サラダ#糖質制限デザート#coffee#coconuts#darkroast#coconutsoil#完全無欠コーヒー#スタバ#最強の食事#ケトン体#MCTオイル#nowsports#中鎖脂肪酸#ココナッツオイル#西麻布#ストレッチ#stretch#beef# チャーシュー丼。レタスと卵とミートソース。 タンパク取りすぎ計200g翌日の便はしかし好調。 本日の体重 体重→73,4 +0.5 体脂肪14,8 +1,6% 勇紀 山下さん(@nishiazabu_foottherapy)が投稿した写真 - 2017 Feb 8 5:24pm PST
