怒りの感情を掻き立てられるものにわざわざ触れにいかない。
怒り、苦しみ、痛み、妬み、嫉みetc…
こういう感情が自分の中から湧いてきそうなヒト、モノ、コトにはわざわざ自分から近づかない。
こういう感情に支配されている時って、無性にイライラした感情とか、そういえば私は〇〇にムカついていたんだった
みたいな過去のイライラまでどんどん吹き出してくる。
結局、自分が損するだけ。
怒りという感情を扇動させた所には報酬が入り、イライラした感情を持っている人が増えれば増えるほど大衆コントロールはし易くなる。
分かりやすい罠にわざわざ自ら引っ掛かりにいかない
自分で実際に体験していない事は知らないのと同じ
知らない事なのに無性に腹が立つ！って時は大体、自分の中で消化しきれていないトラウマや過去に触れている時、または自分の中にある固定概念や善悪の基準なんかを刺激されている時だと思う。
ここを解消しないまま、ただただ怒りの上塗りをしていくのは賢くない。
自分のマイナスの感情に振り回されるだけじゃなくて、
自分の中の何が刺激されているのかを知って、それを自ら解放させる機会に出来るなら
罠にかかりにいくのもアリかもね
▶︎▶︎▶︎
私は中学生の頃からお弁当作りをしているんだけど、中学生の頃によく作ったな〜っていう懐かしのおかず弁当
✏︎✏︎✏︎
焼き鮭
茄子とピーマンと豚肉の甘辛炒め
オクラの煮びたし
蜂蜜ハーブ漬けのプチトマト
切り干し大根
茗荷の甘酢漬け
奈良漬け(市販品)
7分付きごはん(しそふりかけ)
✏︎✏︎✏︎
甘辛炒めはとりあえず何も作る物が思い付かない時に便利なおかず
野菜とお肉を炒めて味付けするだけ。
今日は塩麹、みりん、酒、醤油で味付けをしているよ〜。
▶︎ドゥクラッセのTシャツは厚みがあって下着が透けないから好き。
Tシャツ1枚でもキレイめに決まるのも好き。
何度もリピ買するぐらいのお気に入り。
▶︎我が家で使っているもの、美味しいお取り寄せは楽天roomに載せてます。
▶︎インスタへは画像をクリックして飛んでね✈︎