免疫力UPは家庭から～薬膳とツボで予防とケア～

免疫力も弱り、色々な病気をもらいやすい季節ですね。
家族や、自分の免疫力アップがお家で出来たら良いと思いませんか？
季節や気候風土に合わせた身体を整える薬膳料理と、腰痛や肩こりに効くツボを知りセルフケア♪
日頃のお家の料理に、ちょっと薬膳の考えを取り入れるだけで、免疫力アップ✨
そして、自分がまず元気じゃないと、家族のケアも出来ませんよね。日頃の身体の不調を整える魔法のツボを教えてもらって、お子様やパートナーにも応用出来る様に覚えましょう(#^^#)

お子さまと一緒でもお一人でもOK ♥

魅力的な二人の先生から、一度に学べる講座です。
今回、先生方に無理を言っての特別価格です！！
感謝しつつ、受講しましょう(笑)💛
...
①10時半～13時【免疫力アップ！薬膳料理教室】5名限定※残席1（2月6日現在）
②13時～14時　【魔法のツボ講座～鍼灸院ひだまり～】5名限定※満席🈵　キャンセル待ち受付中

①、②のそれぞれ、どちらかの講座だけ受講も可能ですし、①②両方の講座受講も可能です。
申し込み時に、ご希望の講座をご記入下さい。
先着順ですので宜しくお願いします。

ご希望の方には、一緒に来られているお子様の不調に合わせた小児鍼体験が出来ます(15分500円)
※小児鍼のみの受講も可能です

こちらもご希望の方は。一緒にお申込み下さい。
※当日空きがあれば、申し込み可能です。

💛講師紹介💛
【免疫力アップ！薬膳で料理教室】
建部 春奈（たてべ　はるな）
「薬膳とヨガと心地よい毎日」主宰
熊本を拠点に薬膳やヨガをベースとしたライフスタイルを提案。様々な場所で薬膳やヨガのイベントを開催 。また、学研プラス merアプリにて「かんたん薬膳」を連載中
Instagram harunatatebe
HP https://haruna-t.amebaownd.com/

【魔法のツボ講座～小児鍼追加～】
福永佳美（ふくなが　よしみ）
熊本市南区で自宅鍼灸サロン『鍼灸院ひだまり』を営む。
女性と子どもの為の鍼灸治療、マッサージ。
出張も行っており、痛くない子どもの鍼はママにも好評
熊本の女性と子どもの笑顔を守る事をモットーに日々活動中
blog http://s.ameblo.jp/shoyoppy77

【日時】2018年2月21日（水）10:30～12:45/13:00～14:00

10：30～12：45
＜免疫力アップ！薬膳で料理教室＞
10：30～11：45
ご飯、汁物、おかず2品の中で１～2品をデモンストレーション
薬膳講座の内容はメモをお取りください
※詳しいメニューは後ほど・・（お子様でも食べやすい物）
11：45～12：00 食事の準備
12：00～12：45 食事

13：00～14：00
＜魔法のツボ講座＞
自分で押せる手足のツボをにセルフケア講座。
ツボを押す事で、頭痛や首が楽になる様な・・知っていると役に立つツボを針灸師が教えます。
実際に身体を触りながら教えてくださるので、正確な位置がわかります。
14：00～15：00
希望者のみ小児鍼15分ずつ

【場所】熊本市託麻西 地域コミュニティーセンター
（熊本市東区八反田1丁目3番18号）
【参加費】①免疫力アップ！薬膳で料理教室（2800円）
　　　　　②魔法のツボ講座～小児鍼追加～（2200円+500円）
①②両方受講で5000円(小児鍼も追加すると+500円)
【持ち物】
筆記具、メモ帳又はメモ用紙、飲み物
薬膳料理教室参加の方・・・ エプロン、お手拭きタオル

【申し込み方法】
Facebookイベントページの参加ボタンを押しただけでは、参加とはなりません。以下、必要事項をご記入の上
rubandlove-sayu@ezweb.ne.jp
までお申込み下さい。こちらから返信が来まして、申し込み完了となります。
※Facebookメッセンジャー、ランイでも受け付けています♪

＊お名前
＊お子様とご一緒の場合、お子様のお名前＆年齢
＊電話番号
＊メールアドレス
＊申し込み講座名①のみ、②のみ、又は、①②両講座を記入
※小児鍼希望の有無も宜しくお願いします。

【キャンセルについて】
★薬膳料理教室をキャンセルされる場合、食材の準備等ございますので3日前までにご連絡ください。
それ以降のキャンセルは、キャンセル料を頂いております。
3日前より半額、当日は全額となります。

★ツボ講座をキャンセルされる場合は、キャンセル待ちの方もおられますので、お早目にご連絡をお願いします

以上ご理解の程を宜しくお願いします。