花粉症歴は中学生からなのでベテランです
今まで薬以外にも色んな事を試してきました

そこでどれが良かったのか?知りたい人もいると思うのでご報告

杉茶、効き目なし
針、効き目なし
レーザー治療、効き目ありだけど治療自体が辛いし治療後はしばらくのあいだ鼻の中はかさぶたで詰まって辛い
鼻の穴や周りに塗るやつ、効き目なし

ヤクルトノアレ、効き目あり
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現在、花粉症の症状は多少あるけどマスクは使ってません

花粉症の時期になる一月前くらいに飲みだすんだけど効いてます

個人差はあるだろうけど参考までに