まだ早かったか…

先週土曜に整体を受け、痛みはまだあるけど割と調子が良かった座骨神経痛

先生からも軽い運動なら良いよ、と言われていたのでちょっとジムへ行き、軽く筋トレとエアロバイクで汗を流しました。

やってる最中はわりと平気だったんだけど終ってサウナ入って風呂入って着替えてたら…『ピキーン！』いやいやまだ早かったね、先生が何を言おうが自分の身体だからね

まぁ、気長に療養するしかないね



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