運動

去年あたりからぼちぼち息子がスイミングに通ってるスポーツクラブで筋トレや有酸素運動をしとります

フルタイム会員でも子供がスイミングやダンスに通ってると安いんですわー
お腹がちょっと気になってるんでね

デブではないんだけどチビデブって最悪じゃない？そうならないために頑張っております
でも食事制限とかするほどストイックにはやってませんがw

入会する時にざっと体組成計なんかでざっと調べるんですけどよく分からんけど筋肉の左右の差はほぼないらしく素晴らしいらしいですw
特になにもしてないわりに筋肉はある方だとは思う

んで、お腹は多少凹んではきたけどまだまだだねー、なので最近は筋トレを減らして有酸素運動を多めにやっております

筋トレして有酸素運動して汗かいたら最後のシメは大きなお風呂とサウナw
これは良いよ！

まぁ何が言いたいかって、書くことが無かったんです…w





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