煙草をやめる前はホッソリバディだったのに煙草をやめてからは若干ボッチャリバディになりました。
毎日そんなお腹を見るのが嫌になり最近運動をしています。
息子とサッカー、ユアシェイプ2012
まぁ若くはないので効果はなかなか…
そこで姉に三木なんとかのロングブレスとやらの本を見せてもらいました。
簡単に言えば胸式呼吸を使ったダイエット。
やり方はごく簡単。
でも確かにお腹にキます
普段の運動にこの呼吸法を取り入れてみようかな～
目指せガチムチバディ！
iPhoneからの投稿
煙草をやめる前はホッソリバディだったのに煙草をやめてからは若干ボッチャリバディになりました。
毎日そんなお腹を見るのが嫌になり最近運動をしています。
息子とサッカー、ユアシェイプ2012
まぁ若くはないので効果はなかなか…
そこで姉に三木なんとかのロングブレスとやらの本を見せてもらいました。
簡単に言えば胸式呼吸を使ったダイエット。
やり方はごく簡単。
でも確かにお腹にキます
普段の運動にこの呼吸法を取り入れてみようかな～
目指せガチムチバディ！
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