数日前に ラーメン好房 プレオープンしてましたf^^;
正式営業開始は9月2日からのようです･・・たぶん
プチ情報でした(笑)
コロナ休業を利用して
ただいま店舗建替え中です。
基礎工事（土間打ち)は終わり柱が立ち始めました。
プチ情報でした(笑)
そろり・・・そろり・・・(笑)
(･_･ ) ( ･_･)ｷｮﾛｷｮﾛ
そかぁ～６年ぶりかぁ～・・・しみじみ・・・
子供たちも、もう中学生(^^)
笑いあり涙あり わいわいがやがや あっと言う間の６年だったなぁ～
今やゲーム三昧の子供たち・・・
大丈夫か？高校受験は来年ぞ f^^;
うちの洗濯機（ドラム式）は、エラーが多い・・・
（はずれを引いただけだと思うが）
先日、また洗濯機がエラーを起こした。
ドラム式はエラーが起こると
中に入ってる洗濯物が取れなくなることがある。
（ロックが解除できない）
ここ数年間で何回業者を呼んだことか・・・
さらに、個人的主観ではあるが
８～１０ｋｇぐらい入れて回すと
ただ回ってるだけで真ん中あたりが洗われてる気がしない。
細君が支持する２代続いたドラム式政権は崩壊
私が支持するタテ型政権発足！
新総裁：ビートウォッシュ BW-D10TV
さぁ～気張って洗ってくださいよぉ～
週末は､ｺﾞﾙﾌ！
ﾛｰﾚﾙﾊﾞﾚｲに行ってきました｡
結果は､ズタボロ 恥ずかしくてｽｺｱはかけませんwww
と､時を同じくして細君は 『にいがた総おどり』 なるｲﾍﾞﾝﾄに参加するとのことで
怪獣たちを引き連れ新潟へ･･･
須賀IZANAI連なる暴走族と合流してﾗﾝﾃﾞﾌﾞｰしてきたとのことw
２日間で６回も踊ったそうな^^ 楽しい思い出また一つ
今日は、ゴルフ！
いい天気すぎてヘロヘロです。
スコアもヘロヘロでしたｗｗｗ
明日は、怪獣たちと茶臼岳登山（ハイキング？）の
予定だったのですが・・・
雨らしいので中止としました。残念です。
４月から更新がない・・・めろんぱんブログ・・・
そいえば、４月・・・
あんなことやこんなことが・・・
...( = =) トオイメ
まっ！なんとかなるさ！
いやぁ～なんか無性にキャンプ行きてぇ～なぁ～！！！
（テントもないのにｗｗｗ
日曜日は､車に自転車を積みｿﾘを積み
遊べる場所探しからｽﾀｰﾄ！
見付けました見付けました､空港公園
駐車場で自転車でﾁｮｯﾄ遊んですぐ
ｿﾘを片手にｶｯﾁｶﾁの雪の中へ突入!
ここは､階段ｶｯﾁｶﾁの雪､たまに足をｽﾞﾎﾞッとwww
ｼｬ～気持ちよさそぉ～
この階段は､ﾁｮｯﾄ急だが･･･ちゅうちょなくｼｬ～
そしてｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ･･･
飛行機！
行き倒れ･･･
ちみは､それをどうするつもりだい？
と､めいっぱい遊んで天気が良かったので服ビチャビチャwww
帰ってすぐお着替えお着換え･･･
辛うじて細君にも怒られませんでした(;^_^A アセアセ・・・
いやぁ～楽しかった♪楽しかった♪
最近、とうとう血圧が上がってきてしまったので
お手軽・簡単に血圧を下げる方法をネットで検索してみました。
簡単なヤツだけピックアップ！
さて・・・試してみよう！
ということで、食事療法を試してみました。
ストレスにならないように適当に毎日（75％ぐらい）つづけてみたころ
いい塩梅にちょっと下がってきたので、ここに中間報告をしたいと思います。
血圧が上がってきた方、参考までに・・・
<(＿ ＿)>ぺこり
１２月末～１月上旬血圧
上135～153 下92～105
１月末現在血圧
上126～142 下78～93
いい塩梅に下がってきてるでしょ＾＾
このまま当分つづけてみたいと思います。
ちなみになにをしはじめたかというと
まず、朝食前にリンゴ酢を180ｍｌ程度（コップ一杯）を一気飲み
↑
これが、一番めんどくさい（起き抜けだからかなぁ～ｗ）
その後、朝食のお供の低脂肪牛乳180ｍｌ程度（コップ一杯）
↑
これは余裕
昼は基本外食なので適当に食べて・・・ｗ
帰宅時 アボカドを１個食べた後に夕飯を食べる。
（ただアボカド味が無いんでサラリアをマヨネーズがわりにかけてますｗ）
以上
たったこれだけです。ご参考までに＾＾
たぶん・・・たぶんですよ！
血中コレステロールが下がったんだと思います。
リンゴ酢
悪玉コレステロールの増えすぎを防ぐ
余分なカロリーの燃焼を助ける
低脂肪牛乳
血管を拡張させて高血圧を予防
カルシウムが脂肪の燃焼・分解を促進させる作用がある
アボカド
悪玉コレステロールを下げ善玉コレステロールを上げる作用がある
サラリア
コレステロールが高い人（総コレステロール 200mg/dl以上）が
「ピュアセレクト®サラリア®」を1日15g（大さじ1杯分）摂取した結果、
1カ月で悪玉（LDL）コレステロールが正常域近くまで低下しました。
・・・だってｗｗｗ
(￣０￣;アッ ･･･あと胡麻麦茶1日1本飲んでます｡
先日は、ジュンクラシックカントリークラブに行って参りました^^
初めてのジュンクラ♪
良いコースでした・・・風さえなかったら・・・
グリーン上のボールが誰もさわってないのに動き出すという
怪奇現象がおきるぐらい風が強かったッスｗｗｗ
でも、良いコースは良いコース♪楽しくプレーできました^^