こんにちは
Lake です
ご覧いただきありがとうございます
暮れに 大掃除をしながら
横目で見ていたYouTubeで
年内にやると良いこと として
一年間を振り返って やったこと100個
を書き出すというのがありました。
100個って、なかなか出てこなくて
年が明けてから
ようやく書き上げたのですが
その流れとして
（同じYouTubeの新年ﾊﾞｰｼﾞｮﾝで）
今年やろうと思ってること100個
というのもあったので
同じノートに
続きで書いてみました
これも
100個となると、全部を書き上げるまで
わりと時間がかかりましたが
100個書くんだと決めると
意外と書けるものですね 
私は
考えがゴチャゴチャしてきたり
逆に
自分にとってヒントになるようなことを
思いついたり 目にした時に
紙に書いて頭を整理します。
1年を単位とする
やったこと、やりたいこと
それぞれ100個というのは
初めて書いたのですが
ノートにまとめたものを読み返して見ると
なるほどなるほど、面白いです
日々に大きな変化もなく、
なかなか勇気が出なくて
あまり進歩していないなぁ
そんなふうに思ってしまうことも
よくありますが
やったこと100個を読み返して見ると
「1年間でこれだけやったんだ私。
わ〜頑張ったんだなぁ
」
と思えてきます
そして
今年やろうと思ってること100個は
まだ実現していないことばかりだけど
そうなって欲しい事ばかりなので
眺めているだけで
ワクワクと楽しい気分になれます
100個となると
大きなものから小さなものまで
いろいろ書いていますが
例えば
・会いたい人に会いに行く
・嫌なことを惰性とガマンでやらない
・楽しいことをして 笑って過ごす
などがあります。
変わったところでは
・トイレが快適な職場で働く
なんてのもあります
叶うとか、叶わないとかよりも
「そうなったらイイなぁ～」
という気持ちで書いているので
あとで眺めても
とっても楽しいです
そもそも
書くことが好きではない方にとっては
ちょっと面倒臭いかもしれないので
ムリに書かなくても
いいと思うのですが 
私の場合は
こうしてノートに書いていくのは
自分に合った方法のようです。
すき間時間をみつけて
あまり場所も選びません。
小さなことでも
書いて可視化すると
自分の望みに対する認識が
高まりますね〜
最後までご覧いただきありがとうございます