福山市(広島)を中心におひるねアート®︎認定講師の活動をしています にぃままこと久保田なる美です。
産後ママあるあるなんですかね...
一時期、音や光の刺激がとっても苦痛で、日常生活でも、お部屋の調光照明を暗めにしたりオレンジよりの光選んでみたり、テレビも観ていられないって消したり...
スマホもずっとダークモードでほんとに必要最低限。スクロールで流し見すらしんどくて、記事を見たりどころか、連写したこどもの写真選びもままならない、みたいな。
実はおひるねアートの認定講師育成プログラムも、動画を見るのが色々あって、「この日までに見なくちゃ」と「今しんどい〜」のバランスをとりながら。
どこかの会場に出向いてという大変さから、手軽になった面もあるけど、疲労がゼロではないわけで。
日常生活でも産後ママの体は休んでなんぼ。
昨日は家族に感謝して午前も午後も睡眠タイム取りました
妊娠前の体と違うことだらけ...
体の変化についていけず、思うようにいかない
とまだまだ思ってしまうタイミングもあるけど、
こどもがにぃままのもとへやってきてくれて
こんなにかわいい姿でパワーをくれている
と思うと
ご飯は食べよう、
寝る時は寝よう、
今は休む時だ
とまずはにぃままがにこにこでいられるように
を意識
世界中のママー！無理しすぎる前に休もうねー笑
誰かしらに助けてもらおーーー！