今日は全力で娘と遊び過ぎました

ご飯もりもり食べてるのに
お腹が空くのは当然です

痩せないはずだ



ちょっと小腹空いたな〜
って時によく食べるのが
この焼きおにぎり



焼きおにぎり、買うと地味に高いですよね

これだと家にあるもので
作れちゃいます

材料は
・ごはん
・醤油..大2
・みりん...大1
・ごま油..小1
・顆粒だし...小1←無くても可
作り方は
ごはん以外の材料を混ぜ合わせて
タレを作り
できたタレをごはんと混ぜて
焼くだけです





焼くときは
油を敷いたフライパンに
クッキングシートを敷き、
その上に握ったおにぎりを乗せると
焦げ付かずに綺麗におこげができます

私はいくつか作って冷凍してます




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食べる時に海苔をつけたり
バター醤油で食べるのもおすすめですよ



子供も旦那さんも大喜びです


