先日、体調がすぐれないという報告をしましたが、インドは少し暖かくなってきましたので咳はなんとかおさまりました。が、年頃のせいか、肉食から菜食に、高カロリーから低カロリーに、ファーストフードからスローフードに変更しようかなと・・・思っています。
そのほうが体調に合うのかなと・・・「顔のつやがよくなった。」と言ってくださる方もありやはり菜食はいいのかと。
お肉はおいしいのですが、やはり体を思うと食生活の菜食化を考えて、おいしく野菜を食べられたらいいなとおもいます。
体がいいと、心もおだやかですし、身の回りのトラブルも、雑事も減ってきたような・・・気がします。
こちらは、暑くなるとまた高熱、吐き気、マラリアなど日本にはない死に至る病もたくさん待っていますので
暖かくなったからといって油断は禁物。
喜んでばかりもいられません。
ヨガを始めようかと思っています。
では、また。