こんにちわ！

日本はGWの真っ最中ですね。

こちらは普段と変わらない平日。

でもって外は３５度！たまりません・・・・

人間わがままで寒ければ寒いで暑い日を恋し

暑ければ暑いで寒い日を恋します・・・・

で！

「炭酸水ですが！」

飲み始めて５日目体の変化を感じます。

１．便が半端じゃない！
　　普段から便秘をする事は無いのですが、強力わかもとが欠かせません。
　　しかし一昨日からわかもとは飲んでいませんが物凄いです。

２．回復力が早まった気がします。
　　トレーニング内容はいつもと変わらず、しかし筋肉痛が普段より１日早く
　　回復。通常私の場合２日～３日悩まされるのですが。

まだこの２点の感じですが、私にとってはかなり大きい恵みです。

通常で購入できる炭酸水は７種類くらい試しましたが、

「サンペレグリノ」と言う名前のこの炭酸水が一番口に合いました。

飲み方（独学です）

・朝起きてコップ１杯（２５０ｃｃ）
・毎食後コップ１杯（２５０ｃｃ）
・運動後、お風呂後コップ１杯～２杯（２５０ｃｃ～５００ｃｃ）

私の場合この他にも水代わりで飲んでしまい合計３リットル近く飲んだ結果
おしっこが一時白濁しました。お医者さんに聞くと「炭酸塩尿」と言う炭酸水を
過剰に摂取すると起こるようです。但し健康を害すると言う事ではないようです。

でも・・・・・・・・・・・

炭酸水の難点が・・・・・

瓶が重いんです・・・・ガラス製なので・・・・

それにECOじゃ無いですよね！

そこで・・・・・・・只今検討中。

じゃ～～～ん！

家庭用炭酸水メーカー！

自分で作っちゃえ！と考えています！

うほ～～～～！

経過・・・・・