おはようございます。

今朝も心地よいここ台北です！

土日も天気が良くトレーニング後近くの緑あふれる

公園へ散歩に。

でも～～～～～～～～！

　蚊

多すぎ！もう行かない！あははははは

俺は蚊に刺されると何と言いましょうか・・・

治りが遅いというかいつまででも痛かゆい症状が！

昨日のトレーニングは背中。

いつも悩むのが「憎帽筋」

この部分です。

何を悩むって・・・・肩の日にやるか、背中の日にやるか・・・・・・

分からないので両方やるのですが！あははははは

本来肩コリ防止のために鍛えると良いとされている部位。

本日、肩、首共にパンパンでまさに肩コリ状態！

「だめじゃん！」

そうですね過剰にするのはだめですね！

全て程々がいいのです。

私はそんな上手く調整できませんが～～～あはははは

あーーーーーー痛い！

バファリン・・・・飲むかなぁ！うほ～～～～！

過剰・・・・・