日本はGWの真っ最中ですね。
こちらは普段と変わらない平日。
でもって外は３５度！たまりません・・・・
人間わがままで寒ければ寒いで暑い日を恋し
暑ければ暑いで寒い日を恋します・・・・
で！
「炭酸水ですが！」
飲み始めて５日目体の変化を感じます。
１．便が半端じゃない！
普段から便秘をする事は無いのですが、強力わかもとが欠かせません。
しかし一昨日からわかもとは飲んでいませんが物凄いです。
２．回復力が早まった気がします。
トレーニング内容はいつもと変わらず、しかし筋肉痛が普段より１日早く
回復。通常私の場合２日～３日悩まされるのですが。
まだこの２点の感じですが、私にとってはかなり大きい恵みです。
通常で購入できる炭酸水は７種類くらい試しましたが、
「サンペレグリノ」と言う名前のこの炭酸水が一番口に合いました。
飲み方（独学です）
・朝起きてコップ１杯（２５０ｃｃ）
・毎食後コップ１杯（２５０ｃｃ）
・運動後、お風呂後コップ１杯～２杯（２５０ｃｃ～５００ｃｃ）
私の場合この他にも水代わりで飲んでしまい合計３リットル近く飲んだ結果
おしっこが一時白濁しました。お医者さんに聞くと「炭酸塩尿」と言う炭酸水を
過剰に摂取すると起こるようです。但し健康を害すると言う事ではないようです。
でも・・・・・・・・・・・
炭酸水の難点が・・・・・
瓶が重いんです・・・・ガラス製なので・・・・
それにECOじゃ無いですよね！
そこで・・・・・・・只今検討中。
じゃ～～～ん！
家庭用炭酸水メーカー！
自分で作っちゃえ！と考えています！
うほ～～～～！