睡眠導入剤が手放せなくなった娘。
本人は、いずれ服用は辞めたいと思っていて
心療内科の医師に相談したみたい。
電車に乗れないということは、
パニック障害に近い症状で
更により深い治療をしていくことを勧められたみたい。
薬を辞めることはお勧めしないが
辞める方法としては、量を減らしていく方法があるそう。
減らす方法は、すでにネットで調べていて
確認のために聞きました。
いま服用している薬を割って減らしていく方法。
割る道具もあるようですね。
なにやら１００均にもあるようです。
１００均で見つからなかったで購入を考えていたところ
お酒の力を借りたら眠れるか睡眠導入剤を飲まずに寝てみて
飲まなくても眠れたので、それからは飲むことを辞めたようです。
仕事を辞めたことで不安材料がなくなって安心できたことで
睡眠導入剤なしで眠れるようになりました。
今では、８時間ぐっすりと眠れるようになって安心しました。
あとは、仕事なんだけど
ゆっくり考え行けたらいいなぁ、って思います。
ただ生きていくだけでもお金がかかるので
ほんと厳しいですね。
