妊娠･出産期に、ギックリをしたことはあるものの、これまで、かなり長いこと腰痛フリーだったんですが、2ヶ月ぐらい前から、腰痛気味です。
実は、大きくて、重いものを夫とふたりで運んだときに、腰に嫌な負担がかかっているな･･･
と、まずい感じがしたのですが･･･
それからすぐは大丈夫だったので、安心していたのですが、時によって、かがむのが大変だったり、ねじったりする動きをしたときに痛くなったりして、なかなかスッキリしません。
ベリーダンスのレッスン中に、ハッガーラとか、左右に腰でアクセントをつけると痛いので、ごまかして踊っていますが、やっぱり、レッスン後には痛くなってしまいます。
踊り方が悪いのでしょうか？
それとも、腰が痛いときは、やっぱりあまり踊らない方が良いのでしょうか？？
先日のレッスンのときに、久々に、ひとりずつ、アドリブの練習をしたのですが･･･
レッスン後に娘と話していたら、
「コラリー（クラスメート）は、下腹が出ていた。
ママは、お尻が出っ張っていた」
と言うので、
「ママは腰が痛いんだってば～！」
と反論したのですが･･･
娘のコメントのお陰で、踊ってるときに、腰をかばって、へっぴり腰
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