冬のボディメイク

ボディメイクを決行してから約４ヶ月。

１キロ減りました。


途中、サプリメントに頼り逆に３キロ増えてしまいましたが
それから４キロ減らすことができました。

特に何をしたっていうわけではないけど、自称胃腸炎にかかり食べ過ぎをやめたっていうのもあるでしょう。

４月までに３キロ減らす。

アレンジレシピ

メーカーによっては味と食感がイマイチな野菜チップス

何かに変化できないかと考え思いついたのが↓

ミキサーに野菜チップスと牛乳を入れ

いい匂い

鍋に入れ火にかけます
温まったらゼラチン投入

年代物のどんぶりに入れて

あとは冷蔵庫で冷やし固め
明日のお楽しみ

風呂に入った時の憂鬱感と言ったら

風呂のなにが気持ちいいのかわからずにいる今日この頃

だましだまし気分が上がりそうな入浴剤を使ってはいるものの長くは続かず

あの熱めの風呂の憂鬱感と言ったら
昔からずっと苦手

気持ちよさが全くわからない
風呂上がりのさっぱり感はわかるが

共感できる方いますか？