こんにちは。
ここのところ、犬に好かれてます。
さて、朝のルーティンの太極拳
引き続き、大真面目にやって、
筋肉痛と股関節の痛みが
今日もやって来ました。
体重減らしのダイエットも
したいけど、
やっぱり足腰の筋トレが
今はやりたいかも～
呼吸法とかも取り入れると
もう、たったの10分程度の動きでも
疲れるわぁ
と言うことで、
体操の後にウォーキングしました
近くに大きな公園があるのは
ありがたいですー。
とはいえ、公園は帰り道の散歩で。
行きのウォーキングは、ハードでしたよ(笑)
車が通らず、出来るだけ
人通りも少ない道を選らんで
せっせと歩いていると
同じような理由かな？
ワンちゃん連れた老若男女に会うんです
そしてなぜか、そのワンちゃん達は、尻尾をふりふり、寄ってくる！！
なので、しゃがんで応答するのです！
おはなししながらね♪
動物には、どうしても
話しかけます(笑)
もちろん飼い主さんへのご挨拶も欠かせません！
ワンちゃんで和んでしまって
コメダ珈琲店でモーニング
食べちゃって(笑)
帰りの散歩では、
少しずつ色が変わる木々の葉を眺めては、パシャリΣp[【◎】]ω・´)
結構歩いた朝でした～。
(モーニング食べたから元気元気)
朝から曇ってて
歩いてるとき、結構
松果体辺りが痛かった～
晴れてるけど
今日はケムトレイル
ガッツリですかね～
喉が痛くなったので
黒砂糖舐めて落ち着きました！
ホッとする甘さと後を引かないのが嬉しい限り～。
また、買っておかないと(笑)
お陰でのど飴、買わなくなった！
まんまるなお尻❤️