おはようございます♡
朝晩寒くなりましたね！
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は１０月に入ってから
本格的にノーマスクを貫いていて
ぷぷっ
その結果、先日風邪を引きました(笑)
なんだか、風邪なんて、いままでは
年がら年中、どっかしらで掛かってた気がするのに
今は、風邪を引くのも
まるでいけないことのように
なんとなーく感じてしまいますねぇ
誰もそんなこと言わないけど。
多分、自分で思ってたんでしょうね。
マスクをずっとしていることのリスクや例のあれをしないこと
自分で考え、決めたこと
なのに、どこへ行っても
ホントにマスクだらけなんですもん
ガッカリします♧
ガッカリも含めてなのか？？
秋だから←←
秋、大気の乾燥！！
うっかりしていました(笑)
夏場の湿気がなくなり、乾燥した空気！
これが気持ちいい！！って
ちょっと調子に乗ってたっぽいです。
空気が澄んで、花や木々の香りが気持ちよくて、思わず深呼吸とか
☆肺や呼吸器が弱まる季節☆
それが秋！
秋は、朝夕の冷え込みで、皮膚表面の毛穴が閉じてしまうので、肺や呼吸器に負担が掛かると言います。
気温が高ければ、毛穴も開き、汗として水分や老廃物を追い出しますが、発汗が減ると、皮膚からの代謝分を鼻や口等の呼吸器が肩代わりをすることになり、そうすると、肺を弱らせて、結局、呼吸器系のトラブルを招く、ことに繋がるのです！
春先と同じくして、鼻炎のスタートもくしゃみ鼻水ですが乾いた咳とか痰が出やすくなるんです。
数年前まで、そんなことも知らずに
気管支炎や咳喘息に陥ってました
鼻とか喉の粘膜は、ウイルスとか細菌の侵入を防ぐ、【免疫システム】が、秋の低湿度、気温の低下で、
口や鼻、喉に炎症を起こ
細菌やウイルスが繁殖して
風邪やインフルエンザを発症しやすくするわけです！
(愛読書よりちょっと抜粋しました)
で、私、鼻水や咳に移行する前に、やっつけました！
いやぁ、あの日は凄かった←
いろんな症状出る前に
キュルキュルキュルー
お腹が冷えて←(下痢ではありませんでしたが、)
お腹からの寒気が止ます
(何か食べたか？)
お腹にカイロを貼り付けて
真冬の布団を被って寝ました(笑)
発汗が半端なかった！！
一度起きて、汗を拭き、着替えて
また、寝る。
起きたら、お風呂に20分ほど温まり
また、カイロ、今度は、首、胸、背中、足裏に樹液シートを貼り付けて
起きた翌日は、スッキリ☆
熱は平熱に戻り、鼻も喉も問題なく。生きていることに感謝しました←
知恵熱、まさにそれかな？と思えるような
ただ、朝のルーティンに向かうと
どうしても頭痛がしたので
労るために数日は欠席←
何でも気持ちの持ちようだなぁって、しみじみと感じる今日この頃。
２回やった旦那への思いもあっちいったりこっちいったり。
本人がまず真実を受け入れない限り、何をしても無駄なのか？
それともこのまんまで、逆撫でさせない程度にアプローチは適当にデトックスさせていくか
どうしようかで、悩む日々。
何を思ったか、
ピアノを買ってしまった
香りと音と色
YouTubeなどで手に入る音もいいんだけど、どうせなら
なんか、自分で奏でたいなぁと
あー、買っちゃった(笑)
( ☆∀☆)！キャー！
買っちゃった！！
って、ビビってます。
あ、電子ピアノなんだけどね(笑)
どっちにしてもー！！
楽しみだ(笑)