今日は１日休み
あと3回働いたら実家帰れる
金曜日の深夜死ぬ気で早く終わらせて昼のボディコンバット間に合うように帰りたい！！
最近まじで太ったなーと思います
こないだも土曜日ジム行ってふとったこと実感。。。
冬にジム入って順調に痩せてて夏にはすっきりしているつもりやったのに、
4月の異動から食生活が・・・（(笑)）
深夜明けの夜と準夜終わりにお酒飲んで寝てたことがたぶんたたって・・・
いや、前に比べて体力使うようになって自然とご飯の量が多くなって？？
いや両方か・・・まぁ、そんなことがあって体重はプラス2㎏
体脂肪もプラス1.5％
二の腕とあごの下に順調にお肉をため込んでしまいました
なので、またがんばってコツコツと痩せよう・・・ジムには前ほどいけんけどな(笑)
前はほぼ毎日いっきょったら、ケーキ食べても全然ふえんかったのに・・・涙
まぁ、そんなこんなでとりあえず炭水化物減量作戦(笑)
今日もちょっと少な目です
そして野菜多め
今日はさっぱりと冷しゃぶサラダにしたよ
そして食後は・・・7月にいよいよ迫ってきたダイビングオープンウォーターライセンスの勉強です
意外と難しい・・・涙
こないだ、リーダーデビューしたんやけど、見事洗礼受けて大変でした
そんで、そのリーダーの日の夜に同じ病棟の寮の子の部屋にて
タコ焼きパーティーした
私以外の2人は休みやったから私が到着したころにはもうほとんど食べ終わってて、私もあとからがっつりたべました
寮まですぐそこなので、もちろんお酒も飲んで、楽しく過ごしました
そして、サプライズでバースデーケーキを用意して・・・
お祝いしました
こないだ休みにジム行って・・・
時間ぎりぎりにコンバットに飛び込んだんやけど、そこで鏡にうつった全身みて
「・・・・・・・太った？・・・・・足が・・・パンパン・・・・・
」
そんなショックを抱えたまま45分のコンバット終了してマシンで歩いたりしてたら、
おなじみの外人やってきて
「ちょっと太った？？」って・・・
やっばい！！！やっぱり太った！！
「あごの下にお肉ついてるよ」って外人さんストレートやからふつうにゆうてくれた(笑)
異動してから体重はかってないことに気づきさっそく体重計購入
これで頑張ってダイエットしようと思います
あー、明日初リーダーや
でも終わればタコパ
はよ終わるようにがんばろうや
