二の腕をもっと細くしたい人はこのBLOGを見ればバッチリ解決！③

みなさん、今日も二の腕やせを目指して努力していますか？

二の腕はとても難しい分、二の腕やせには努力が欠かせません。

では僕と二の腕やせのエピソードをお話します。

僕は学生時代二の腕やせを目指して日々奮闘していました。

学校でも二の腕やせ、帰っても二の腕やせ、寝ても覚めても二の腕やせを目指してました。

こｒで今回の二の腕やせはおわるです。

次回の二の腕やせもお楽しみに。

二の腕をもっと細くしたい人はこのBLOGを見ればバッチリ解決！②

引き続き二の腕をもっと細くしたい人はこのBLOGを見ればバッチリ解決！をお送りします。

みなさんその後二の腕どうですか？

二の腕のたるみはけっこうやっかいなもので、二の腕を落とすにはこつが必要なんです。

ところで二の腕って実はおっぱいの官職に近い部位なんですよｗ

しってました？

なんていう話はもとめていませんか。

二の腕はある鍛え方をすればすっきりとした感じになるんです。

その鍛え方とは、膝つき腕立てです。

この方法が二の腕のたるみを落とす効率的な方法です。

二の腕に程よい負担をかけるので筋肉もつきすぎず疲れすぎずの絶妙な方法です。

二の腕を程よく鍛えましょう。

きれいな二の腕をてに入れるために。

二の腕をもっと細くしたい人はこのBLOGを見ればバッチリ解決！①

二の腕って冬は長袖なので人に見られる回数が少なく、あまり気にしないかもしれませんが、夏になるにつれて薄着になっていくので、これからの季節特に夏は薄着や半袖になっていくので、二の腕を露出する回数が多くなります。


私は夏は基本的に半袖で過ごしますが、最近二の腕が気になりだしました。


高校時代はソフトボール部だったので二の腕が太いのは当然だったんですけど、社会人になって運動をやめてから筋肉が脂肪に変わってしまって二の腕が太いことが気になってきました。


それに１９歳の夏に高校時代の友達と海に行ったとき、同じソフトボール部だった人たちが痩せて、細くなっていたのにビックリです！


特に二の腕があんなに太かったのにとても細くなっていました。


何故痩せたのかと聞いたら、『運動していたときは二の腕などが太いことは当然だった。運動しているから太いんだって言い訳がついたけど、今は何もしていないのに二の腕などが太いと言い訳のしようがない』って言ってました。


確かにそうだと気づかされたんですけど、これから冬だからいいやって思ってそのままでいました。


今思えば早めにダイエットを始めて二の腕などを細くしておけばよかったとちょっと後悔しています。


今年も海に行って水着で泳ぎたいし、二の腕を気にせずに堂々と半袖を着れるように頑張りたいです。


私が二の腕などを細くするためにしたダイエット方法などを載せていこうと思うので
これからよろしくお願いします。