毎朝、6時すぎに起きだして、
なんだかんだとグズグズしているうちに、6時半になり、
やっと朝ごはんを作りはじめるのです
7時すぎ頃には食べられるように・・・
んー・・・・・・・・・・・・・
毎日だいたい・・・こんな感じです～
簡単なものしかできません(;^_^A
これだけでも、作った後は、グッタリ
横になって、後は何もしないのです・・・・
ほとんど、家にこもってテレビ見てるようで・・・ZZzz....だったり
だから、土日は、嬉しい
朝ごパンでいいからねぇε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
・・・・・・・これで良いのだろうか
お散歩くらいは、しなくちゃと思うのですが(x_x；)
なんだかなー
今日は、社会見学なので、お弁当を作りました
昨晩もまた寝付けなくて、２時すぎにやっと
でした・・・
でも、絶対にお弁当は作ってあげなければなりません
５時半に起きて・・・作り始めたのが６時～A=´、｀=)ゞ
すぐには体が動きません・・・どきどき感があって
おかずを作り、次は、おにぎり・・・って時に
急にドキドキしてきて、発作
です
ちょっと早いけど、朝の薬飲みました。
もう頭の中は、発作とお弁当～って叫んでました。
焦ってきて、涙があふれてきて手先が見えないし・・・
旦那を起こして、言ったら
『いっつも、そうやんけ! ! 俺の方がしんどいわっ
』
って、また怒られたY(＞_＜、)Y
旦那に言っても帰ってくる言葉は分ってるんだけど・・・
でも、今は時間がないから、なんとか作らないと・・・
その思いが強かったのか、発作は5分程で治まってきました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
いつもだったら、もっと時間かかってるのに。
でも、情けなさで、涙目の状態で、おにぎり作りにとりかかりました
ぎりぎり間に合って良かったぁー
まっくろくろすけ の おにぎり です (定番なんですが)
今まで、お弁当作る機会は、保育園の頃から、何回もあったのに、
今日みたいに、途中で発作が出たのは、初めてだったから
ビックリ と ショック が大きかったです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
私、全然良くなってきてないじゃん？と思いました・・・・・・・・・・・・・
作れた事より、ショックの方が大きかったお弁当作りでした
昨日は、なかなか寝つけなかった
なんか息苦しいのです
発作まではいかないものの、なんとなく息苦しい・・・
頓服飲もうかどうしようか？でもなぁ～って感じでした。
お茶飲んでみたり、深呼吸してみたり、座ってみたり・・・・
だから、必ず枕元には、お茶がないとダメ
おかげで、トイレも頻繁になるし・・・
こうなると、もうなんだか
あー落ち着かないです(((( ;°Д°))))
結局、寝たのが朝方の４時頃だったかな
でも、どれだけ遅く寝ても、朝ごはんの用意しないといけないので
いつもの時間に起きなければいけないのよね
こういう事は、時々あるのです
これって、全般性不安障害からきてるのかな
私は、朝・昼・夕・寝る前・・・１日４回薬飲んでるのです。
もしかしたら、寝る前の薬が効いてないのかもしれないなぁと思ったりします。
寝る前の薬は、ミルナシプラン です
睡眠薬ではありません。
鬱の薬みたいなんですが・・・・・
寝る前に鬱の薬って、どうなのよ???っと・・・・・・・
でも、いろいろな薬を試すことができない私です。
薬恐怖症と言うのでしょうか・・・
だから同じ薬を長いこと飲んでる
十数年あまり変わらない状態なんだから、変えてみないと・・・って
思ってるんだけどね。勇気ないです。
主治医も困り果てています 医者泣かせの患者 です
