こんばんわ～
今日
６月１７日
二宮和也
誕生日～
いえーーい
まあこの話しわ
置いといて～
学校終わって
お風呂入って支度して
ままとくるね行った～
購入↓
香水買ってもらっちゃった
しー
あと数珠2個～
まぢ嬉しい
んぢゃ
もうかくことないから
ここで
ばいばーーーい
- 前ページ
- 次ページ
お久しぶりです
更新なかなか
できなくて……
忙しいとか
あってもないよーな嘘
ついてみたり～笑
てかてかてか～
今から
ままとくるね行って
きまーす
今使ってる
香水あきたから
違うのかいに
てことで
めーく
ちょお薄くした
こーで
オールインワン
ほんと全部繋がってて
ちょお楽
てかんじで
行ってきまーす
桃香流ダイエット～
2ヶ月-6㌔
痩せたいとお考えの私
いやいや絶対ムリだな
っと思わずに
今回わまぢでガチで
ほんとーーーに
頑張りたいと思います
まず
自分に言い聞かせること
☆お菓子わ絶対に
食べない！
☆基本お茶か水！
☆カップルメン食べない！
☆朝米を食べない！
☆昼わしっかり食べる！
☆夜わちょお少食！
絶対に守るよこれわ
朝わお水を１杯飲む
よーにして
カスピ海を食べる
昼わしっかり食べて
夜わ少食
お風呂入った後わ
ストレッチ．腹筋30回
腹式呼吸！！！
1週間に２.３回
半身浴する
1時間ぐらいね
まぢで6㌔減量すれば
結構痩せる
太ももふくらはぎが
太いのわ
骨盤矯正しかありませんね～
骨盤矯正のベルト毎日
しながら寝ることに
最近ゆったり系の服しか
着ないから
だいぶ歪んでるねー
あーあさげさげーーー
まぢガチで
痩せてみせます
絶対痩せます
まぢで痩せます
今日わ絶対お菓子
食べないよ
頑張ります
んぢゃ
ばいちゃー