こんばんは🌕
今夜は肌寒いですね🍂
今夜は、自分のベースを整える
〜気づきを行動に変えるために〜
の話です。
皆さんも、何か学ぶ時は、学んだ後の
自分の成長を期待しますよね。
学んだらそれを自分の物にできていますか？
実は私、いくら素晴らしい知識や
技術を学んでも、それがうまく身に付かず...
行動にも結びつかないくて
困っていました。
変わりたくて、何かを得たくて。
これでもか
これでもか
と、次々に受講しては、結果、受けただけ
しかし、ある時気づいたのです。
「たくさん学んでいるのに、なぜ思う
ように成果が出ないのか？」
と。
その答えは、
学びを「受け入れるベース」、つまり
自分自身の心と身体の基礎が整っていない
ことでした
今回は、このベースを整える大切さと、
その方法についてお話します。
これは、私自身が試行錯誤して見つけた方法です
が、同じように悩んでいる方にとって、
ヒントになれば嬉しいです。
ベースが整っていないと学びが身に付かない理由
多くの人が、セミナーやワークショップ、
本などで一生懸命学びを得ようとします。
しかし、知識だけでは変化を生むことは難しい。
それは、「頭で理解する」ことと「
心で気づく」ことの間には大きな隔たりがあるから。
心と体が整っていないと、「学び」はただの情報と
して留まり、実践には結びつきませんでした。
私がこの点に気づいたのは、
様々な学んだことが頭にはあるものの、それを実際に
行動に移せないという経験を通じてでした。
ベースが整わないままでは、知識がしっかりと吸収される
前に取っ散らかり、力を発揮できなかったのです
ベースを整えると学びが行動と習慣になる
一方で、ベースが整うと何が起こるでしょうか？
私が気づいたのは、この状態が整うと、学びが瞬時に
「気づき」に変わり、
すぐに行動に移せるということです
それが繰り返されるうちに、
行動が習慣となり、自分自身の成長を
感じるようになりました。
新しい習慣が自然に生活に馴染むような感覚です。
ベースが整うと、
自分にとって本当に必要な学びだけが、
内側にしっかりと染み込んできて。
私を成長させる大きな力へと変化したのです
ベースを整えるためにしたこと
日々のメディテーション🧘♀️
瞑想は、自分の心のざわめきを鎮め内側の静けさを
取り戻すための大切な時間です。
瞑想を通じて、自分自身の「器」が整えられ、
心の余裕が生まれました。
定期的な心と体の浄化
私は定期的に浄化法を取り入れて心や体に溜まった
不要なエネルギーを解き放つようにしています。
心のスペースがクリアになり、新しい気づきや
学びを受け入れやすくなりました。
自己肯定と感謝の気持ち
学びを通して何か新しいことを得られた時、
自分を肯定し、感謝します。
「私にはできる」
「今日も頑張った」
と自分に感謝を向けることで、自然と
ベースが整って行きました。
ベースが整っていないと、学びは身に付かない。
この気づきは私にとって大きな変化をもたらし
ベースを整えれば、学びが瞬時に
気づきに変わり
行動に移り
そして
習慣として定着する。
まずは、ご自身の内側を整えることを
おすすめします。
このブログ「Live Beautifully」を通じて、
ベースを整えるためのヒントや実践法を
これからも皆さんにご紹介させていただきます。
あなたの人生に輝ける未来を
Cheering song
