Ｒｅ.Ｆｕｎ.Ｇ（リファング）

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05Jan
- 元旦
  こんにちは！去年祖母が亡くなり喪中ですので、おめでとうございますは言えませんが、今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇年末年始は、貴重な長いお休みをいただきました。（リハビリ、トレーニングをしたい方に本当に申し訳なく思っています、すみません）そして帰省次男の娘ちゃん達とうちの子達でかくれんぼもちろん私は鬼です。1番小さい、弟の子も一緒に鬼です。決して、仲間はずれで泣いているわけではありません🙇‍♂️そしてシール交換どうやら流行ってるらしいですが、僕にはよくわかりません。やけにでかい月色々とゆっくりできました。清水幹郎
14Dec
- おっさんが頑張ってピラティスの資格合格したってよ
  こんばんは！前回ブログにも載せましたが、ピラティスの養成に通い続けて4ヶ月。なんとピラティスのマット合格いただきました！！！ありがとうございました！教えてくださった講師の先生がとても良い方で、わかりやすく丁寧に教えてくださいました🙇‍♂️一緒に受けてくださった皆さんも勉強熱心で、刺激されました！ありがたい！行けるのか？やれるのか？と不安盛り沢山でしたが、無事合格できてホッとしています。これからまた勉強ですね！清水幹郎
29Oct
- 日本一の体験とパパの威厳
  先日滋賀県で開催された、パラ国体わたSHIGA輝く障スポに、車椅子バスケットボールの東京代表にトレーナーとして帯同してきました！結果からお伝えすると、見事優勝！東京都が日本一になりました！本当に選手スタッフが一つになって勝ちとった優勝ではないでしょうか。決勝は皆が口を揃えて、楽しかったと言っていました。素晴らしい大会でした。さて、チームでもらったトロフィーと賞状がありまして。トロフィーは東京都に預け、賞状は？となり、悩んでおりました。そんな時とある方が、誰もいらないなら俺が欲しいと手をあげました。今回最年長の選手です。今回の宿舎は2人部屋で、私は、その選手と一緒でした。宿泊初日、その方が、最近娘が俺のことをバカにするんだよね、と寂しそうに言ってまして。賞状持って帰ったらパパすごいって見直してもらえるかと思い、満場一致でその選手に渡す事になりました。きっと、今頃娘さんパパすごーいって喜んでいて、その選手は嬉しそうにしてるんだろなー。素晴らしい体験でした。ありがとうございました🙇‍♂️清水幹郎
16Oct
- 車椅子バスケットボール
  こんにちは♪今月23日から28日まで滋賀県に行ってきます。全国障害者スポーツ大会があり、車椅子バスケットボールの東京都代表チームに帯同させていただきます🙇‍♂️この大会は、国体（国民体育大会）のパラスポーツ部門にあたる大会で、"国体"と言われた方が、なんとなくわかる方も多いかもしれませんね☺️大会ホームページ障スポ | 国スポ・障スポ滋賀 2025shiga-sports2025.jp選手のコンディションを整えられるよう、しっかり努めさせていただきます🙇‍♂️お休みいただいてしまったお客様ご迷惑おかけします。すみません。このような機会をくださった東京ファイターズのみなさんありがとうございます。東京都在住在勤みなさん、車椅子バスケットボール東京都代表の応援よろしくお願いします📣清水幹郎
06Oct
- 45歳のおっさんがピラティス始めたってよ
  こんにちは！最近、さらに加速してピラティスブームがきていますね☺️そんなこんなで、以前から気になっていたピラティスを学んでみようと、養成コースに申し込みましたまぁ何せこれが↓これに参加するわけですからね↓これが↓これですから↓場違い感は半端ないですねすでにコースは2回ほどすすんでいて、講師の方も生徒のみなさんもとても暖かく良い雰囲気でした。ただ、11人の受講生の中男は私1人なんですがねちなみに参加しているコースはこちらBESJホームページbody element system japanピラティスの資格ならBody Element System Japanへ。保険、医療又は福祉の増進を図る活動、社会教育の推進を図る活動、学術、文化、芸術又はスポーツの振興を図る活動、国際協力の活動、子供の健全育成を図る活動、コーチングなどをもちいたバランスの取れた心づくり、以上の活動を行う団体の運営又は活動に関する連絡、助言または援助の活動www.body-element.orgまっ！なんでもチャレンジなので、チャレンジして得られた経験が僕の知識や技術の肥やしになり、お客さんや選手、患者さんに反映されます👍無事コースを合格できるか乞うご期待！清水幹郎
19Sep
- 友人のバトン
  こんにちは！久しぶりのブログですね。色々と書きたい事があるのですが、これがまた中々書く時間がなくて、、（書く？はあっているのか？）細かいことは良いでしょう笑実は私の同級生が、今年1月に亡くなりました。東京で唯一会っていた地元の友達で、定期的に髪の毛を切ってもらっていました。ただ、忙しいやつだったので、タイミングが合わない時は、私はどこか他の美容室に行っていたんです。ただ中々しっかりこないと言いますかそれで、友人が亡くなって翌月、美容室に行ったんですね。それはもうボサボサでしたからそこで、新人さん？なのか若い子で、でも、とても仕事が丁寧で、切り終わった時に、友人が切ってくれた感じとほとんど同じで、驚きました。あいつ、そんなことまで気を回してくれたのかと。気にしなくていいのに。それから3回目くらいのカットの時に、その子が山梨出身の子だとわかって、さらに驚きました。ちゃん次のカットの子にバトンを渡してくれてたんだなー。清水幹郎
10Jun
- キッズフリマ
  こんにちは！先日、休みの日にキッズフリマに参加してきました。買う人も売る人も小学6年生まで子供達のみ大人は入れませんそんなイベントに長女と次女が、売り手側として参加しました。うちのいらなくなったものを掻き集め出店しました。当日は沢山の子供達が、買い物をしていました。結果売り上げ5000円わずか1時間で5000円を売り上げてしまいました。お金の大切さ、商売の勉強でいかせましたがこれを機に簡単にお金は稼げると勘違いしないように教えてあげないといけません。清水幹郎
07Jun
- 大地の恵
  こんにちは！私の実家は、山梨で果樹園をやっております。毎年この時期からフルーツの収穫がはじまります。フルーツ王国山梨のシーズンスタートです。まずはさくらんぼ土地のエネルギーと空からの太陽パワーで真っ赤に育ちました。こちら、実家桜果苑のInstagramです。よろしければ覗いてみてください桜果苑のInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com清水幹郎
02Jun
- 第24回全国障害者スポーツ大会車椅子バスケットボール関東ブロック予選
  こんにちは！題名が長くなってしまいましたが先日、車椅子バスケの国体関東予選があり東京都代表チームにトレーナーとして帯同させていただきました。結果は7年振りの優勝そして本戦出場となり10月に開催する滋賀県国体第24回全国障害者スポーツ大会「わた SHIGA 輝く障スポ」に出場が決定しました。選手、監督、マネージャー、トレーナー一丸となって挑みました。素晴らしい試合でした。私が所属するファイターズからも選手3名スタッフ私含め3名参加させていだいておりました。ナイスゲーム！！お疲れ様でした！清水幹郎
24May
- オンライン
  こんばんは！みなさん、気温や気圧の変化にダメージ受けてませんか？無理をしないよう気をつけてくださいね先日オンラインレッスンをやってみました。まだまだ改善点はありますが、思いのほか楽しかったです。
18May
- 当たりました
  ガリガリくん当たりました
15May
- 母の日
  こんにちは！先日の母の日、妻方のお母さんと、うちの母に感謝の贈り物をしました。向こうのお母さんには、スマートウォッチ、うちにはオーブントースターです☺️うちの実家は古い家で、築100年以上です😳色々古くなっており、兄弟に何が良いか相談したところオーブントースターを買うことにとても良い感じです清水幹郎
20Apr
- ベッドから見た景色
  こんにちは！先日ピラティスのリフォーマーというマシンを使ってエクササイズしてみました。天井を見ながらスクワットのような負荷がかかるのは、とても新鮮で面白かったです！さて、ピラティスを考案したピラティスさんの本読みました。ピラティスさんが、ピラティスの基盤となるものを発見したのは留置所の中でした。何故留置所にいたかは、本を読んだらわかります！留置所に運ばれてくる傷ついた兵士の人達に看護師と一緒に看護業務をしたりリハビリをやっていたそうです。もともとピラティスさんは体が弱く、強くなるために様々なスポーツやトレーニングに取り組んでいたようで、体力が落ちることで体のコンディションが悪くなることを感覚的知識的に理解していたのかもしれません。だからリハビリをやることになったんではないかなと思います。そこで行われたリハビリは、きっと色々試行錯誤していたと思いますが、その一つがベッドにバネをつけて、そのバネをひっぱたりするエクササイズをしていたようです。まさに先日僕が体感したリフォーマーの原型になるようなもだったんでしょう。あの天井を見ながら感じた負荷は、当時の留置所で試行錯誤したピラティスさんが導き出してくれたものなんだなーと、なんだか感動しました。清水幹郎
15Apr
- 理学療法士という資格をもつ意味
  こんにちは！私は理学療法士という資格を持っています。理学療法士？と知らない方もいると思いますが、簡単に言うと、病院で怪我をしたり病気になった人のリハビリをする人の資格です☺️最近は様々な現場で理学療法士という言葉を耳にするようになりました。スポーツトレーナー、ピラティス、ヨガ、整体院、起業家など、とても多様な働き方になってると思います。そして、皆さんとても勉強熱心な方が多い印象です。しかしながら、どれも理学療法士の資格がなくてもできることです。理学療法士は怪我や病院で落ち込んでしまった患者さん、これから病気と付き合わなければいけない患者さん、そんな患者さんに明日はもっと良くなるかな？もう少し楽になるかな？と希望を持たせたり、元気にしたりする素晴らしい仕事だと思います。残念ながら、理想通りうまくいかないこともありますが、と、何が言いたいかといいますと笑今病院や施設以外で活躍されてる理学療法士のみなさん、是非、週に１度でも良いと思います、病院で働いて困ってる人、落ち込んでる人に元気を与えていきましょ！！！以上です清水幹郎
06Apr
- 思い出の下北沢
  こんにちは！長い付き合いだった、友人の展示会に行ってきました。下北沢思い出の場所です清水幹郎
29Mar
- バースデー
  こんにちは！先日妻の誕生日祝いをしました。僕がほとんど家にいない中、いつも一人で頑張ってくれているので、お礼もこめて。喜んでもらいました家族の写真はなかなか載せられませんが、おいおい清水幹郎
20Mar
- 明日試合を迎える選手達へ
  こんにちは！特定の選手やチームに対して伝えたいわけではありません。１週間後、1ヶ月後、1年後いつどのような試合かはおいといて偶然試合の前日にこの記事読んで、励みになったら嬉しいなと思います。ジャンクでの戦いは、一回戦も決勝もない。生きる為に、目の前の戦いに勝たなければならない。どんな試合だろうと、命懸けで勝ちに行こう。清水幹郎
10Mar
- 手で体を洗う
  こんにちは！僕はとあることがきっかけで、体を手で洗うようになりました。体を洗う専用のタオルと比べて綺麗になるかどうかは、、、、、わかりません笑ただ、２つのメリットがあったので、ここに書き残しておこうと思います。①体の変化に気づく②肩関節の可動域訓練になる①は皮膚の変化、筋肉の硬さなどです。腫瘍のようなものがあるかどうか筋肉が硬くなっていないかそんなことをセルフで確認ができます。②は背中を手で洗うとなると、かなり腕を後ろまでもっていかないと行けません。これは可動域が良くなりそうです笑以上の点から体を手で洗うことを続けています。みなさんも良かったら一度チャレンジしてみてください(^^)清水幹郎
01Mar
- 間違え
  こんにちは！少し前ですが、妻と久しぶりに高尾山に行き、リフトに乗った時の話です。リフトの乗り降りでは、係員さんがリフトに乗るタイミング、降りるタイミングを教えてくれます。今や世界的に知られている高尾山ですから、お客さんはみんなインターナショナルです。係員さんが私に聞きます。「do you have a ticket？」私「いや、あの日本人です、チケットありますよ」係員員さん「あー、そうでしたか、ははは」妻と、中国の人と間違えられたのかなーと話していて今度は降りる時に降りる時の係員さん「wait wait stop stop」英語でコミュニケーション流石に2回目となると、大爆笑です。おもしろすぎて笑いちいち訂正しません。係員さんも一生懸命なので、その場はそのまま流れていくことが礼儀ですよね、きっとでも結局人類みな兄弟清水幹郎
22Feb
- 経験という学び
  こんにちは！大寒波が訪れているこの期間、皆様いかがお過ごしでしょうか？寒いですねとてもみなさん体調管理気をつけていきましょうね！最初のブログでも書いた？のですが、私の働く現場はわりと多岐にわたります。理由は簡単で、現場が変わることで、対象者や共に働く人が変わるので、それが僕にとってとても勉強になるからです。そこで一緒に働く仲間とディスカッションしたり、セッションで患者様、お客様、選手の反応をフィードバックをしたりと、学ぶ機会が増えます。そんなに学んでどうするの？って言われる時もありますが、特に細かい理由はなく、私はとどまっていることが嫌いなので少しでも前に進んでいたいだけです。マグロか！清水幹郎

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