40代でも自然妊娠できる体質にする専門家 -2ページ目

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23Jun
- 妊活に疲れて整体院に来られた人たち
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️クリニックでの不妊治療や情報を得て自己流で頑張ってきたけどなかなかうまくいかず、疲れてしまったのでとりあえず体を整えに来ました、と言って整体を受けに来られた妊活中の人たちも多いです。毎月生理が来るたびに「あぁ…来ちゃった…」と落ち込み、タイミング療法ではご主人様の都合と合わないこともあったり、なかなかうまく進まずイライラ感が増したり、妊婦さんを見かけて落ち込んだりと、皆さんメンタル的にも身体的にも疲れていらっしゃいました。そして、体を整えたほうが良いとどこかで言われて来院されました。ほとんどの方が骨盤が固く、冷たく、動きが悪く、腰痛があったり足が浮腫んでいたり、睡眠トラブルなどがありました。そして、施術でお体がだんだん良くなってくると気持ち的にも明るくなられ、皆さん笑顔が素敵でした！☺️妊娠したい！妊娠したい！と必死に頑張ってきた妊活に疲れ、一旦妊活を休憩し整体と自宅ケアで体を整えていくと、「できました❗」と嬉しい報告を聞くことが何度もありました！「赤ちゃんができやすい体に整える」ことは、妊活中にまずやるべき事のひとつです☺️お父さんお母さんの体が健康でなければ、赤ちゃんも健康に生まれることができません。健康な赤ちゃんを産んで幸せな家族になることを皆さん望みますよね☺️とにかく今すぐ妊娠する！のではなく、病気や障害のない健康な赤ちゃんを産むために、まずは自分たち親が健康な体になることが大切です！親の責任なのだと思ってご夫婦で一緒に健康な赤ちゃんを産める体になりましょう✨ 妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
22Jun
- 反り腰が妊娠しにくい体を作ってる？？
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️女性に多い「反り腰」骨盤が前に傾いて腰が反っている状態。反り腰は、実はさまざまな体のトラブルのもとです。腰痛むくみぽっこりお腹便秘etcそして…不妊❗反り腰、つまり骨盤が歪んでいる状態なので内臓も本来の位置ではないところへ💦そうすると血流が停滞し体がむくんだり、冷えたりします。当然子宮にも悪影響があり、血流悪化で酸素も栄養も不足しますし老廃物や毒素溜まります。そのような状態では生理トラブルも起きます！せっかくの受精卵もしっかり着床できません！妊娠体質になるために、反り腰の原因となる癖をやめましょう☺️反り腰のために衰えてしまった筋肉を鍛えましょう☺️ストレッチやヨガなども効果的です👍もちろん整体で整えてもらうのも良いです👍反り腰は骨盤が開いている状態なので骨盤ベルトを正しく使うことでも改善できますよ〜妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
21Jun
- 〇〇しなければ！と思っていませんか？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。不妊において心の在り方はとても重要です。人は生まれてから常識や家族関係、近所付き合いなどあらゆる縛りを経験します。その中で考え方や価値観が形成されます。そして、本当の自分はもっと楽しく生きたいと思っているのに「苦労は買ってでも　するものだ！」と思考に制限をかけている方が非常に多いです。しかし、それが強くなればなるほど強迫観念を生み、常に緊張した状態になります。そして、厄介なことに緊張状態が長く続くと無意識で緊張してしまい自分が緊張していることすら気づかないようになるのです。その結果、自律神経やホルモンバランスが気づかない内に乱れ体の状態が悪くなるのです。不妊は食べ物や構造的問題だけが原因ではありません。こういったメンタルケアも必要な場合があります。では具体的な策はあるのでしょうか？一番効果があるのが「気付き」です。まず、自分を知りましょう。そして、緊張状態、思考の癖を知りましょう。知れば解決作は見えてきます。知らなければ解決作は見えません。まずは自分の体と対話をしてみてください。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
18Jun
- "妊娠をしたい"と思えば思うほど「妊娠しなくなる」理由
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。あなたはよくこんな話を聞きませんか？妊娠しようと食生活やタイミング法、エクササイズなどを取り入れて完璧な生活をしていたのに妊娠しないのでもう、諦めたら出来た。という事例です。不妊の大半が忙しかったり、性格上、自分を追い込めてしまう方が多いです。つまり、自律神経が常に興奮気味の方が圧倒的に多いのです。そこにさらに「妊娠しなければ！」「今日はこれをやらなければ！」「妊娠したい！」という思いが加われば加わるほど自律神経は休まりません。東洋医学では・・肝＝怒心＝喜び脾＝思肺＝悲、憂腎＝恐、驚感情と内臓が密接に関係しています。なので「思い」のコントロールも不妊には必要です。でもどうやって？と思われるかもしれませんがとても簡単です。自分が心地いいと思うことをやっていけばいいのです。コーヒーを飲む。アロマを楽しむ。お風呂に浸かる。本を読む。ゲームをする。を「仕組む」のです。小さな楽しみを 1日の内に散らばせておきます。そうすることによりリラックスできてきますので自律神経も安定していきます。ぜひ、お試しくださいね。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
17Jun
- 睡眠の質が上がれば妊娠力も上がる！
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️これから妊活を始める方も今妊活中の方も妊娠しやすいからだになる為には、「睡眠」大事ですよ😉寝ているときに多く分泌される「成長ホルモン」は女性ホルモンとも関係しています。🔶排卵がきちんとできていない🔶卵胞が育たないと言った不妊の原因は、成長ホルモンで促進されます☺️また、睡眠は細胞の修復タイムなので、質の良い睡眠をとることで、細胞が元気になります👍精子も卵子も子宮も細胞でできているので、質の良い睡眠でこれらの質も上がります！質の良い睡眠、とれていますか？目安は、寝起きのすっきり感❗☀パッと起きられる☀からだに痛みなど不快感がない☀前向きな気持ちであるしっかり眠れるための対策の一つは、睡眠ホルモンの原料となる「セロトニン」をしっかり分泌させることです。🌿日を浴びる🌿疲れすぎない運動🌿栄養（トリプトファン、炭水化物、ビタミンb6）一定のリズムで目玉を動かすのも良いですよ🎶寝る前にアレコレ考えて頭を使うようなことは良くないですよ〜寝るときは幸せな想像、楽しい気分を思い出すなどニッコリしながら布団に入るのが👍👍妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
15Jun
- こんにゃくで妊娠力UP！？
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️最近は一年中「冷え」に悩んでいる女性多いです。下っ腹、冷たくないですか？かかと、カサカサしていませんか？足、むくんでいませんか？不妊の人の多くが下っ腹が冷えています🔶生理不順🔶生理痛🔶無月経🔶下痢🔶便秘🔶頻尿🔶稀尿冷え対策に「こんにゃく」❗昔からあるケア法にこんにゃくを使うものがあって、とてもイイです😉とても気持ちがいいし、リラックスできるし、膣周辺も柔らかくなるし、簡単だし、経済的だし、いい事づくし✨✨妊活中のひとも妊娠中のひとにもオススメ☺️こんにゃくで膣を柔らかくして、4.000グラムの赤ちゃんをつるりと出産されたひともいます😆自宅でお股を直に温めるのにはとっても良いです🌿🌿やり方🌿🌿市販の板こんにゃくを袋のまま（出さずに）レンジでチン！いきなり温めて爆発すると大変なので30秒ずつ温めるといいですけっこうアツアツになったら、それをタオルで巻きますそのアツアツこんにゃくの上にお股があたるように座ります（こんにゃくを座布団のように敷く感じ）じわ〜と温まってきます☺️冷たくなったらまたレンチンしてくださいテレビを見るときやティータイムなど座るタイミングのときにアツアツこんにゃく敷くといいですよ👍使ったこんにゃくは使いまわしできるので経済的！小さくなったり固くなってきたら新しいのと交換ですこんにゃくを袋から取り出してお鍋で温めるやり方もあります😄妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
13Jun
- 足を組む人と不妊の関係とは？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。さて、前回までは踵（かかと）のズレについてお伝えしていきました。そして、今回は少し上に移動し「股関節のズレ」をご紹介していきます。■まずはやってみよう！股関節のズレの簡易チェック方法をご紹介します。１、仰向けに寝る２、膝を曲げて膝頭を　　抱えるように持つ３、足の力は抜いたまま　　ゆっくり大きく回すこの時に少しでも引っかかり感、痛み、違和感がある場合は股関節がズレている可能性があります。■なぜズレてしまうのか？・足を組む・片足荷重をする・女の子座りをする・アヒル座りをする・柔らかすぎるソファーに座る・事故や転倒などでズレてしまいます。■ズレるとどうなるのか？股関節は非常に大きな筋肉が付着しているのと同時に体幹と下半身のパイプ役にもなります。まず、股関節がズレると骨盤にはまり込んでいる形ですので骨盤のズレにも繋がります。また、大動脈が通っていますので血流にも大きな関係をする場所でもあります。■不妊との関係性は？股関節がズレたまま生活をしていると足の大きな筋肉がどんどん固まってきます。血流は阻害され、浮腫みやすくなり骨盤も同時にズレることから子宮や内臓を圧迫します。結果として子宮の捻れや位置異常を招き不妊になることがあります。■対策方法は？一番簡単なのは日常の癖を見直してみてください。昔、事故や転倒で体を強打した方は信頼できる施術者に診てもらうとよいです。■最後に人の体はすべて連動します。一つがズレれば全身がズレます。一番重要なことなので覚えておいてくださいね。次回もマニアックに語ります！妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
11Jun
- 踵（かかと）のズレと不妊の関係とは？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。さて、前回までは足首のズレについてお伝えしていきました。そして、今回はさらに細かな・・「踵のズレ」をご紹介していきます。踵って関係あるの？と思われるかもしれませんがとても重要です。踵には東洋医学的には腎経、膀胱経の通り道であり腎経は生命を司る経絡です。腎経というのは腎臓だけではなく副腎、自律神経、脳まで含んだものを指します。つまり、踵一つズレることにより腎経、膀胱経の流れが悪くなりあらゆる症状を引き起こすのです。不妊の場合は、・自律神経のバランスが悪く　緊張状態・ストレスがかかり　副腎からホルモンが分泌され　女性ホルモンの分泌が悪くなるという影響もあります。つまり、踵一つでここまで影響を及ぼすこともあるのです。こじつけでしょ〜？と思われるのも無理はありませんが、踵一つのズレを矯正することで不調が一気に取れたという経験はたくさんあります。では踵のズレを見極め方をお伝えします。１、ふくらはぎを摘む２、痛い、固い場合は踵のズレと判別することができます。これらはあくまで整体の視点での考えなので無理に理解する必要はありません。こんな理論もあるんだな。という感覚で聞き流してください。しかし、こういう世界もあるのです。人の体、生命の体の繋がりには今も驚かされるばかりです。次回もマニアックな世界へお誘いします。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
- 妊娠体質になる目安のひとつ「便秘」
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️あなたは便秘ですか？妊活中で便秘の方は、便秘改善が妊娠体質になる大きな一歩です😄便秘で悩んでいる女性は多いです。お腹は張るし、体は重いし、痩せにくいし、気持ちも憂鬱、腹痛がある人もいます。便秘になる原因は・・🔷冷え🔷運動不足🔷栄養の偏り🔷水分不足🔷ストレスなど。これすべて授かりにくい体質の人の特徴と同じです。便秘改善は不妊体質改善になります！便秘かどうかの目安は・・1日一回以上の排便が理想ですが、回数と言うよりは排便のあとのスッキリ感があるかどうか。例えば毎日排便はあるけど、残便感があるとかスッキリ感がないと便秘と言えます。便秘だから下剤で出そうというのはちょっと待ってください。薬は体にとっては異物。内臓の負担などを考えるとできたらまずは薬でないことで便秘を解消したいです。便秘のない体質になることは、妊娠体質に近づくことになります☺️妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
10Jun
- 足首のズレと不妊の関係とは？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。さて、前回までは膝のズレが恥骨に影響することをお伝えしていきました。そして、今回取り上げるのが「足首のズレ」です。これは恥骨もそうですが、膝のズレに関与してきます。東洋医学では足首付近に要穴と呼ばれる重要なツボがたくさんあります。本当に見逃しがちな部分ですが、とても重要な関節になります。足首は捻挫などでズレて固まってしまうパターンが多いです。それ以外にも歩き方のクセや立ち方などでもズレ方が違ってきます。簡単な見分け方をご紹介します。■外側くるぶしのすぐ後ろ　（アキレス腱側）を押す　→痛い、固い場合は　　足首が内側にズレている　→ふくらはぎの外側に　　痛みや硬さが出る■内側くるぶしのすぐ後ろ　（アキレス腱側）を押す　→痛い、固い場合は　　足首が外側にズレている　→ふくらはぎの内側に　　痛みや硬さが出るざっくりな見分け方です。本来は骨を触り、動きを見て数ミリ単位の判別が必要です。整体では単純に「筋肉が固い」という判別をするのではなく「なぜ硬くなっているのか？」という発想をします。そして、その答えの一つが関節のズレなのです。ただ、最初は難しいと思うので足首一つのズレが膝に影響し恥骨に影響し不妊の原因になることも少なからずある。ということです。ぜひ、一つの知識としてご参考にされてください。まだまだ、ありますので、次回もぜひお読みくださいね。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
- 腰痛・肩こり・首こり撃退で妊活！
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️骨盤の動きが悪いと、腰痛になったり股関節や膝が痛くなったり首や肩にも影響します。こうした体の痛み、つまり「炎症」は実は不妊にも関係あります。体内の炎症物質が子宮まで回り、子宮の状態を悪くしたり。。ホルモンの原料が炎症反応に多く使われて、ホルモン生成が低下したり。。せっかく摂った栄養も慢性的な痛み（炎症）に使われてしまったり。。腰痛・肩こり・首こりなどは女性に多い症状ですが、妊活中の人はこれらの「いつもの痛み」を改善していくことも、健康な赤ちゃんを授かるために大切なことです☺️🔶骨盤の動きをよくする体操・ストレッチ🔶足指回し🔶足裏のマッサージ🔶ツボ押し🔶ヨガなど、ご自宅でできるケアを毎日習慣化して行うことで「いつもの痛み」が良くなってきます！妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
09Jun
- 膝の捻れ、ズレと不妊の関係とは？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。さて、前回までは「恥骨のズレ」についてお伝えしていきました。恥骨のズレは事故や転倒などによって直接ズレる場合もあるのですが、他の要因も考えなければなりません。その内の一つが「膝のズレ」です。恥骨から出ている筋肉は様々ありますが、膝に付着している筋肉もあります。つまり、膝がズレることで恥骨がズレることもあります。この場合、恥骨を矯正しただけでは足りない場合があります。膝のズレ方には２種類あり「ねじれ」「上下のズレ」に区別されます。特に上下のズレは見逃しやすい割には多くの症状の原因にもなります。不妊の方や自律神経のバランスが崩れている方、女性ホルモンのバランスの乱れなど膝のズレやねじれがある場合がほとんどです。簡易的な見分け方としては■太ももの外側が固い　→膝のねじれ■太ももの前側が固い　→大腿骨が上にズレている■ふくらはぎが固い　→脛骨が上にズレているパターンが多いですが、あくまで簡易的です。複合的に混ざり合っている場合もあります。このように人の体はすべて繋がっているので、複雑な連動をする場合があるのです。それを見極めて整体をしていくことが不妊にとっても重要になります。次回も人体の連動に迫ってみますので、お楽しみに。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
- 卵管が詰まっていると言われました
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️卵管か詰まっていると言われると、もう自然妊娠は難しい…と思われる事があります。精子は卵管を通って卵子と受精し、その受精卵は卵管を通って子宮を目指します。その通り道になっている卵管が詰まっていては、そもそも精子が通れず受精できないというわけです。詰まっているのはなぜか？🔶圧迫されている🔶捻れている🔶癒着しているなどもちろん癒着などで病院での処置が必要な場合もあります。そうでなければ、他の内臓による圧迫や循環不良によるもの、悪姿勢の影響などはそれを改善していけば卵管は変わってきます☺️今詰まっていてもケアをすることで卵管は変わっていきます妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
08Jun
- 恥骨のズレと不妊の関係とは？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。さて、前回までは関節の捻れや傾きなどの「構造の問題」が不妊の原因の一つだとお伝えしました。では、具体的にどんな問題があるのかをご紹介していきます。まず、一番多い原因としては「恥骨のズレ」となります。骨盤のズレは聞いたことがあるけど恥骨は初めて聞いたという方が多いと思います。ぜひやってみて欲しいのが恥骨チェックです。「恥骨チェックやり方」１、恥骨の左右、中心を軽く押す。２、足の内側の筋肉（内転筋）を　　ギュッと摘む。３、１、２のいずれかにでも　　痛みやゴリゴリがあるということは　　恥骨がズレている場合があります。恥骨は人体の中心です。恥骨のズレは数ミリですが、この数ミリが骨盤は元より全身の骨格に大きな影響を与えます。また、恥骨の近くには子宮がありますので、当然その影響は多大なものなのです。「レントゲンでは見えないの？」とよく聞かれますが、見えます。しかし、病院では骨折や脱臼でない限りそこまで細かくは見ません。本当に細かいことなのですが、これが不妊の原因になっている例は非常に多いのです。なので、医療はもちろん大事ですが、整体にも十分な価値があると考えております。ぜひ、恥骨チェックをやってみてくださいね。次回は、恥骨のズレに関わる関節をお伝えしていきます。人の体は全身きついタイツを履いたように繋がっています。恥骨そのものがズレる場合もあれば他の原因でズレる場合もあります。中々、知られていないことなので知識として持っておいても損はないはずです。では、また次回お会いしましょう。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
- 子宮の歪みは誰が悪い？
  こんにちは！妊活サポート整体師の森です☺️「子宮の歪み」って知っていますか？どうして子宮が歪むのでしょうか？歪ませてる犯人は誰でしょうか？それは子宮の位置にも関係しています。子宮は骨盤の中にあります。子宮の上には小腸・盲腸・大腸・脾臓・胃・肝臓など多くの臓器があります。なので、「骨盤が歪む」とその中にある子宮も歪みます。姿勢を悪くするような癖・体勢を日常的にしていると骨盤が歪み、その中にある子宮にも影響あり！です。また、内臓が歪むと多くの内臓の下に位置する子宮も歪みます。　「内臓が歪む」とはどういうことか。それは、内臓の位置が悪くなったり、固くなったりすることです。例えば、肝臓が下がる（下垂）とその下にある大腸や小腸などが圧迫され、その下にある子宮も圧迫されて、固くなったり血流が悪くなったりします。早食いやドカ食い、脂っこい食事などで胃に負担がかかると胃の血流が悪くなり、周りの他の臓器（子宮も）へも悪影響となります。子宮の歪みは体や骨盤の歪み、そして内臓の歪みが原因のこともあります。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
07Jun
- 子宮の冷えは妊活の天敵❗
  こんばんは！妊活サポート整体師の森です☺️「冷えを感じますか？」と聞くと、「どーかなぁ？🤔」「実感はないけど…分からないです」などとお答えいただくことがよくあります。自分が冷えているかどうか分かりますか？もしお腹が冷えていると子宮も冷えていることが多いです。冷えが妊娠できない原因になっているかもしれません！！冷えているかチェックしてみましょう☺️まずは、冷えをつくる習慣です👇🔷運動不足（特に下半身）🔷体を冷やす食べ物をよく食べる🔷過食気味である🔷栄養不足🔷糖分のとりすぎ🔷スマホなどの電磁波🔷ストレスが多い🔷シャワーだけで湯舟に浸からない🔷冷房のきいた部屋によくいるなど。冷えると出る症状👇🔶手足は冷えている🔶お腹をさわると冷たい🔶下痢になりやすい🔶便秘である🔶ひどい生理痛がある🔶肌があれている🔶かかとがカサカサ🔶気分にムラがあるなど。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
- 骨格の歪みと不妊の関係とは？
  妊活サポートサロン技術担当の森本です。本稿では今まで様々な症状の方を整体した経験を踏まえ整体の視点から不妊を考察していきます。なお、医療は必要だと思っていますので決して否定するものではないことを初めにお伝えしておきます。さて、不妊の原因として一番見過ごされていることがあります。それが・・「構造的問題」です。例えば、家が傾いていると水漏れが起こったり、腐敗してしまったりとあらゆる問題が起こります。人の体も同じで体が捻れた状態では自律神経、ホルモンバランスが正常に機能しません。これは、すぐに体感できます。実際にやって欲しくはありませんが、極端な猫背で体を捻って数分置いてみてください。多分、吐き気がしてくるはずです。このように構造的な問題は人に大きな影響を与えます。では、不妊の方に多い構造的な問題とは？次回から一つ一つ解説していきますね。妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
06Jun
- 授からないのは酸化ストレスが原因！？
  こんにちは！妊活サポートサロン整体師の森です☺️「酸化ストレス」が不妊の原因の一つであると言われています。精子は酸化ストレスに弱く、その影響を受けると動きが悪くなったり時には数が少なくなったりします。卵子が酸化ストレスの影響を受けると、女性ホルモンの分泌にも影響が出て、排卵が停止したり不順になったりなど不妊の原因になります。では、酸化ストレスとは何か、体内で「活性酸素」とそれに対する防御システムのバランスが崩れた状態のことを酸化ストレスと言います。呼吸て取り込まれた酸素の一部紫外線放射線電磁波細菌ウイルスたばこ大量のアルコール食品添加物寝不足ストレス激しい運動医薬品などによって毎日活性酸素はつくられます。バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠で、体内の活性酸素と防御システムを均衡に保つことが酸化ストレスの予防になります！☺️妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
04Jun
- 体外受精をするかどうか迷っている方へ
  こんばんは！妊活サポートサロン整体師の森です☺️「体外受精」旦那様は希望しているけど奥様はできたら自然妊娠でと…意見が分かれることもあると思いますが　待ってください！日本は体外受精実施件数が世界一しかし、採卵1回あたりの出生率は最下位…です。何故でしょう原因はいくつかありますが、例えば、土壌も種も良質だと美味しい野菜ができますよね☺️同じように精子・卵子・子宮の「質」が自然妊娠でも体外受精でもとても大切です。まずは、自然妊娠でも体外受精でも健康な赤ちゃんが育つように体内のケア（準備）をすることが第一歩です！☺️精子と卵子が受精し、受精卵がしっかり着床し育つ環境づくりは自然妊娠でも体外受精でも欠かせません❗妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する
01Jun
- 体重が妊娠に関係する！？
  こんにちは！妊活サポートサロン整体師の森です☺️なかなか妊活がうまく行かない人の中には『痩せすぎ・太りすぎ』が原因であることも！？というテーマでお伝えします。*********************************************✨✨BMI （肥満度を表す体格指数）✨✨⭕計算方法【BMI ＝体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）】⭕妊娠しやすいと言われてるBMI【18.5～23.9kg/m2】*********************************************痩せすぎや太りすぎですと、ホルモンバランスが乱れやすいです。月経の周期が乱れることもあります。排卵障害を起こす可能性もあります。そこで、痩せすぎの方は、筋力アップや栄養を摂る・栄養を吸収できるからだづくりをする事がオススメです！太りすぎの方は、代謝アップの為の運動や食生活の見直しがオススメです！現代は食の飽和状態で食べ物がいろいろあります。が、栄養不足の人が多いです💦3食＋間食もしているのに栄養不足❓つまり、摂取栄養に偏りがあるのです。🌿5大栄養素🌿♦炭水化物♦脂質♦たんぱく質♦ミネラル♦ビタミンこの内、炭水化物と脂質は摂りすぎな人が多いに、良質なたんぱく質やビタミン・ミネラルは不足している人が多いのです😣すべての栄養をしっかり摂ることは、妊娠しやすい体づくりにも、赤ちゃんの健康にも大切です☺️妊活サポートサロン■妊娠力チェック体験会&相談会♪→今すぐ見る■妊活成功メルマガ配信中♪→今すぐ登録する